食疗对脱发的作用有多大？

脱发后，很多朋友首先想到的是想要多吃一些生发的食物来缓解脱发，但是很多的朋友吃了很多，却毫无用处，脱发食疗真的靠谱？有没有科学依据？

头发和身体一样，都需要大量的营养物质，缺少哪一种都有可能导致脱发的发生，我们常说的大量的生发的食物，都含有大量的营养元素，食疗的本质就是补充头发生长所需要的营养物质，当你脱发的时候，适当的食物很有必要，如果身体不缺乏营养，盲目大量进补不可取，关键是找对脱发的原因。

看到这里你明白了？

还有一些发友说脱发是因为肾虚造成？其实不然，你看看哪些身体素质特别好的运动员，比如乔丹、齐达内，他们的身体素质都比较好，但是他们都发生脱发的现象，我们能说他们肾虚？

实际上严重的脱发和体内的激素有很大的关系，雄激素影响着男性的肌肉骨骼和毛发，雄激素水平高的男性不仅更有力量，头脑更加清醒，秃头的男性更容易把肌肉练出来，但是秃头的几率也会相对大些。