血气双补之王，黄精的食疗

黄精的食疗

1

黄精粥

黄精30克和精米100克。将黄精加水煎煮成汁，加入粳米，煮至粥熟。加入冰糖，适量食用。本方用黄精补脾肺。可用于治疗阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。

2

九川黄精软膏

黄精和当归平分。加水煎煮得到浓缩汁，加入适量蜂蜜，混合均匀，煮沸。一次吃1-2勺。配方中，黄精健脾补肾，益精补血，当归辅助黄精补血。适用于身体虚弱、精血不足、早衰、头发花白的老年人。

3

黄唐菁

黄精15g，加水煎煮30分钟，提取汁液，每日温服两次。主要用于治疗脾胃虚弱、精血不足引起的厌食、大便稀、咳嗽少痰、头晕等疾病。

4

黄精枸杞汤

黄精12克，枸杞子12克，将两种成分放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁。每天一剂，两剂温药。经治疗和手术后，主要用于治疗衰弱、神经衰弱、贫血等疾病。

5

黄精冰糖油炸

将30克鲜黄精和30克冰糖一起加入锅中，加水煎煮30分钟。每天一剂，两剂温药。主要用于治疗女性阴虚发热、咳嗽、咯血、带下等症。

6

黄翟晶黄汤

鲜黄精、生地各30克，蜂蜜50克，将三种成分一起煮半小时。边吃边做汤。

7

黄精蜂蜜茶

黄精30克，蜂蜜30克，先将黄色香精放入药罐中熬制半小时，取药液冲入蜂蜜中，搅拌均匀后即可饮用。

摘要

黄精具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。可用于治疗疲劳、乏力、精血不足。还具有抗缺氧、抗疲劳和抗衰老的作用。能增强免疫功能和新陈代谢；它具有降血糖和强心作用。

山药具有延年益寿、强身健体、补肾益精的功效。适用于肾虚、遗精、带下、尿频等各种疾病。桑椹含有人体所需的多种营养成分，以及多种维生素和十几种氨基酸，硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质，具有防治疾病、延缓衰老等功能特性。