宿醉之后该怎样养胃？这些食疗方法拿走不谢

逢年过节，很多人除了在享受节日带给大家的快乐之余，可能还需要应对喝酒这个问题，比如在有些非常开心的场合容易出现宿醉的情况，如果喝得太过，喝醉了之后应该怎么养胃呢？有哪些好的食疗方法呢？

首先说养胃，酒精进入人体之后，肯定会经过胃肠道吸收入血的，就是非常需要注意的一个问题，不仅仅需要强调醉后饮食，而且还需要大量的喝水，大量喝水为什么能养胃呢？因为大量喝水能够刺激胃肠道蠕动并且帮助排出积累在体内的酒精，同时能够稀释酒精，减少酒精中毒的发生概率，能够帮助肝脏解毒，这些方面的因素都可以是养胃的一个表现，毕竟身体是一个整体。

另外一个方面，多喝一些温和性的养胃汤、山药汤等等，这些温性的食物不仅仅能够帮助养胃，而且能够起到平补肺脾肾三脏的作用，缓解宿醉后所带来的胃肠道反应。

当然还不得不提到喝粥，当然喝粥是最简单也最快捷的食疗方法，因为喝粥能够帮助清理肠胃，缓解酒精刺激带给身体的更进一步伤害。另外白粥富含比较丰富的淀粉，能够给身体提供必要的营养支持。对于那些喝醉之后有呕吐的病人而言，是有非常多的好处的，这也是为什么有的人生病了之后喜欢喝白粥的一个原因。

酸奶食疗，吃酸奶不仅仅是因为酸奶好喝，而且因为酸奶能够保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，酸奶中所富含的钙元素非常丰富，对于酒后所导致的各种精神方面的症状有非常好的效果。

最后当然还可以使用香蕉打汁，香蕉汁能够缓解酒精带来的宿醉表现，因为香蕉能够提供能量，同时还能够帮助排出酒精。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者彦页，未经书面授权，任何（自）媒体不得转载、复制】