小孩近视眼食疗方法

近视的原理是眼球变形，前后轴加长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。很多家长都认为孩子近视不是病，不用管，但是却不知道高度近视会给孩子带来很多并发症，甚至会有失明的风险。

孩子近视的原因是：

1、缺乏充足的户外运动时间

研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。。

2、用眼环境——会导致眼睛痉挛

在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，如果光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；这情况都会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛而形成近视。

3、父母遗传——遗传率高达80%

父母一方或双方是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。专家表示，近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达80%以上。

眼科医生分享孩子近视了，这样做：

1、按摩护眼法

穴位：攒竹穴

取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

2、枸杞+陈皮=醒目汤

食材：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

注意：因为近视的原理是：眼球变形，前后轴家长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。

【眼科医生提醒孩子近视要想提高视力要采用专业的方法】

方子名：明正视优贴

材料:石斛、密蒙花、人参、野菊花、决明子、迷迭香、薄荷脑等四十余种名贵中草药。

制法：精选香油加纯，遵循《神农本草经》中君正佐使精心熬制而成。

作用:它的营养液经皮肤渗透，作用于穴位和眼部自由基，经过溶解、雾化、润眼、拔浊四个阶段，坚持使用，能提高视力的目的。

日常护眼小贴士有：

（1）慎用眼药水

每当感觉眼睛不舒服的时候，很多人都会选择滴眼药水来缓解，殊不知眼药水是不能乱滴的！眼药水为了便于长久存放，眼药水中通常会添加防腐剂，除此还有眼药水中的抗菌、抗炎成分，这些都在悄悄伤害我们的眼睛。

（2）多眨眼

改变用眼习惯是保护眼睛的最重要的一步是把护眼装进你的潜意识，可以在电脑旁贴上标签提醒。从下意识的多眨眼开始，让护眼成为生活的一部分！

（3）远眺

远眺尽量选择在阴天 或者光线不那么刺眼的天气下，尽量能看多远看多远，看不清也没关系，最好远处带点儿绿色

孩子近视要加强营养物质的摄入：

主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能，加强巩膜的坚韧度，防止其扩张。这些营养物质主要包括：

1、蛋白质

肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部的必需氨基酸，有助于加强巩膜的坚韧性。

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2、钙

钙是巩膜的主要构成成分。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙，且易被人体吸收利用；其他如乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋等含钙量也较多。

3、锌

视患者普遍缺乏铬和锌，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素

维生素是人体必需的营养物质，近视者应适当多补充些维生素，如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。