高尿酸害人不浅！推荐3个食疗降酸成分，快速便捷

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终物质，如果尿酸过多就是人体内代谢紊乱造成的，高尿酸血症即是一种常见的代谢性疾病。而另一种让人疼痛难以忍受的关节炎症：痛风，则和高尿酸代谢有着密可不分的关系。

调查发现：男性痛风的患病率远高于女性，男性的累积发病率为8.6%，其中原发性痛风占5.9%，男:女为20:1。女性很少发病，如有发生大多在经绝期后。

80年代，男性高尿酸血症患病率为1.4%，到90年代中期以后的调查显示为5.8%～33.1%，女性为2.4%～11.9%，而南方和沿海经济发达地区高尿酸血症和痛风的患病率较同期国内其他地区高。

从这组数字可以看出随着现代饮食的丰富，尤其吃的精，吃的鲜，与高尿酸代谢紊乱有很大的关系。

因此，痛风更被叫做帝王病。

高尿酸血症不仅会造成痛风，最多的还是对肾功能有很大的损伤,长时间处于血尿酸偏高状态，肾功能会慢慢下降。

1、早期的表现则为慢性肾炎的出现。

2、肾结石。有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

3、肾脏病变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

然而，“管住嘴”对降尿酸效果有限，更重要的是养成良好的饮食习惯，把吃出来的高尿酸，再降下来。

下面为大家介绍三种食疗成分，对降酸有好的作用：

1、海洋鱼低聚体粉，这是当下流行的食疗成分，如：组胺酸及丙胺酸的二肽，就获得了降酸发明专利。

这种粉末，是从鲣鱼身上提取的，在日本有广泛的应用。目前国内已经有了。

作用：一是可以把体内多产生的嘌呤再次还原，降低尿酸生成，二是通过转化乳酸，降低竞争性排泄，从而保持肾脏排泄尿酸通畅。

2、淡竹叶

本草纲目记载：有去烦热，利小便，除烦止渴的作用，高尿酸食用以后，有明显利尿排酸作用。

3、益生菌组合

高尿酸血症人群在体内存在菌群失调的现象，主要表现为乳酸杆菌及双歧杆菌数量减少，需要补充这两种菌类。

----《摘自高尿酸血症第2版，人民卫生出版社，2016》