不管男女,这款都是食疗补肾的最好方法

文 / 小妖娱记
2017-07-04 22:18

首先准备好60克花生米和60克大早,大早最好是干枣。燃后把两者泡水清洗干净。不管男女,这款都是食疗补肾的最好方法

燃后先煮花生米,煮的过程中加入适量水,不可以太少,否则会干锅。不管男女,这款都是食疗补肾的最好方法

待花生米煮烂后,加入红枣,燃后再继续煮一刻钟。不管男女,这款都是食疗补肾的最好方法

当发现锅内汁液收敛的差不多的时候,其实就已经煮好,可以出锅了。不管男女,这款都是食疗补肾的最好方法

每天,把花生煮红枣当作一餐来吃,吃的过程中注意把汤水也一起喝了。不管男女,这款都是食疗补肾的最好方法

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