挑食厌食怎么办？有个食疗方法专治食欲不振，而且好看又好吃

原料:山药、红枣各200克,扁豆50克,陈皮、糯米粉各适量。

做法:

1.山药洗净,去皮,切成薄片;红枣去核,对半切开;陈皮切丝;扁豆煮熟透,碾成泥状,备用。

2.将山药片碾碎,和扁豆泥、糯米粉加水搅拌成黏的糊状,放入碗中;将红枣、陈皮丝均匀撒入碗中,大火蒸15-20分钟。待山药扁豆糕微温后,取出切块即可。

排毒功效:食欲缺乏的人应该多吃山药,以健脾利湿,排出湿毒。

俗话说：“药补不如食补”，据国际有关部门研究，90%的疾病是可以通过均衡机体营养或者均衡食物摄入来调理和痊愈的。所以，我们团队会陆续将更多食补干货分享给大家。如果大家有哪方面的问题可以关注后在评论区留言，或者私聊我。我会在以后的文章里尽量解决并分享出来。也鼓励大家分享给身边需要帮助的朋友，让更多人从中受益！