药食同源：乳腺增生多吃3物，搭配3个食疗秘方，疏通乳络不惹癌

乳腺增生是现代女性常见的妇科疾病之一，并成为女性潜在的健康杀手。乳腺增生患者在日常生活中要讲究科学饮食，为早日赶跑增生创造条件。那么乳腺疾病患者的到底适合吃什么食物，究竟该怎么吃才对乳腺最好呢？

乳腺增生，多吃这3物，疏通乳络不惹癌

1、海带

海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

食疗方子：海带炖豆腐

主料：豆腐、海带

辅料：葱花、姜末、盐

做法：（1）将海带用温水泡发，洗净，切成块；豆腐先切成大块，放入沸水中煮一下，捞出晾凉，然后再切成小方块备用。

（2）锅内倒入适量油，待油烧热时，放入姜末、葱花煸香，然后放入豆腐块、海带块，加入适量清水用大火煮沸，再加入盐，改用小火炖，一直到海带、豆腐入味出锅即可。

2、丝瓜

丝瓜富含B族维生素和维生素C。中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，而丝瓜具有行气通络、化瘀、散结的功效。

食疗方子：毛豆烧丝瓜

主料：丝瓜、毛豆粒

辅料：葱丝、姜末、盐、水淀粉

做法：（1）毛豆粒洗净，焯水后捞出沥干；丝瓜洗净，去皮，切块。

（2）油锅烧热，煸香葱丝、姜末，放入毛豆粒、水煮十分钟，盛出。

（3）油锅烧热，下丝瓜炒软，倒入毛豆粒，用水淀粉勾芡即可。

3、白菜

大白菜对女性高发的乳腺癌有很好的预防功效，它含有的微量元素，可以调节女性的内分泌，能让与乳腺癌有关的雌激素分泌量减少，或者消失，从而也就减少了乳腺癌的发生机率。

食疗方子：糖醋白菜方

主料：白菜心100克；辣椒

100克

辅料：精盐、白糖、酱油、香油各少许醋50毫升

做法：（1）白菜心洗净，切去根部，掰开，切条，装碗，加入少许盐腌渍，用手抓匀，静置至白菜心出水。

（2）淋上由白糖、白醋、生抽调成的汁。

（3）锅中注入芝麻油烧热，放入另一 红尖椒炸至焦黄，将热油淋在白 菜心上，盖上锅盖使香辣味渗透 到白菜心中即成。

治疗乳腺疾病最专业有效的方法是什么？

很多食疗对于缓解乳腺增生都是很有益的，但是食疗方法也有一些弊端：

现代生活节奏很快，很多人并没有太多时间每天坚持食疗治疗，那么有没有更简单有效的方法来治愈乳腺疾病问题呢？有，中药膏贴。

我国中医药的膏方是治疗慢性病的最佳治疗手段，在《中华中医药杂志》上刊登的【铭老族 乳舒贴】，目前是最受大众认可的治疗乳腺疾病的名方，并获得了传统医学最高荣誉奖项—非遗奖。

其传承于明代正德年间，传统中医世家—明家，其含有主料8味，制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归、花椒、冰片，并专门选用香油加纯，熬制7天而成，因此可以有效治疗乳腺增生、结节、纤维瘤、乳房胀痛等各类乳腺疾病。

得了乳腺增生，这2样食物最好少吃

1、蜂王浆

乳腺增生患者不宜吃含激素较高的食物，蜂王浆中含有大量的激素，因此乳腺增生患者最好少吃或不吃，女性平时可以适当的吃些豆制品，但是也要控制摄入量，适量吃对身体有好处。

2、不吃含腺嘌呤食物

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

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