调养浅表性胃炎的4种方法，饮食有节配合食疗

胃炎是常见的胃病，除了规律服药之外，养成良好的生活饮食方式也是治疗胃炎的关键。多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，具有自限性。那么浅表性胃炎怎样通过调理“不药而愈”？

一、心里调理

在慢性胃炎中显得格外重要，使病人从主观上树立治愈该病的信心，保持乐观心态。因本病往往有反复发作，迁延缠日，病程较长的特点，应劝告病人在治疗中有耐心，要持之以恒。即使治愈后，每年也应该定期复查，以减少该病复发。

二、精神调理

情志失和是许多疾病的治病因素。现代医学目前亦证实了慢性浅表性胃炎的发生和病情变化均和情志息息相关。所以对慢性浅表性胃炎进行精神护理是非常重要的。本病不仅需要医药治疗，也需要情绪，心里等诸多方面加以配合。

三、饮食调理

慢性浅表性胃炎护理中，饮食护理亦有重要作用，其主要包括食养和食疗两个方面。

1、饮食有节，慢性浅表性胃炎病人应该避免暴饮暴食，嗜食肥甘味厚、醇酒甘甜、辛辣香燥刺激的食物。同时应该注意饮食卫生。

2、配合食疗，慢性浅表性胃炎的食疗，宜结合病人的体质，疾病属性来进行。如脾胃虚寒的人，平常宜吃生姜。气滞不和的患者，可多用胡萝卜、金桔饼，橘皮等。而脾胃虚弱者，应多吃红枣，山药，莲子头等食物。

四、生活调理

生活调理要注意陶冶情志，节制饮食，动静结合，劳逸适度，顺应四时，对防止慢性浅表性胃炎有重要意义。

同时，胃炎患者要避免长期使用对胃黏膜有损伤的药物，如果必须使用，要在正规医生的指导下使用。把对胃黏膜的伤害降到最小的程度。

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