这3件事最好别做，血管易堵，每天两杯水，冲走血管垃圾，防血栓

　这3件事最好别做，血管易堵，每天两杯水，冲走血管垃圾，防血栓

脑血栓是一种常见于老年人的心血管疾病，患者在出现这样的问题，要及时去医院接受治疗，同时也要多了解一些有效的处理方法以及食疗的方法，从而更好的缓解脑血栓的症状，避免脑血栓出现严重的恶化，导致的身体出现严重的症状，让自己的身体尽量远离脑血栓的危害，所以做好预防脑血栓的措施是非常之重要的。

一、导致脑血栓的有以下几种因素

1、过度低血压：过度低血压是脑血栓形成的重要原因。因此，必须正确应用降压药物。在用药过程中，要坚持定期血压测量，调整剂量，不得随意增加剂量。

2、酗酒：中老年人应该要注意，最好不要空腹饮酒或者长期大量的酗酒，长期大量的酗酒会降低人体的免疫功能，会增加老年人患有心脑血管疾病的风险，老年人应该要纠正不良的生活习惯，合理的规划饮食习惯。

3、抽烟：抽烟会损害血管内膜，并可引起小血管收缩，管腔变窄，从而容易形成血栓。

经过以上的介绍相信各位朋友都清楚的症状。所以为了自己的健康，所以各位朋友一定要做好预防脑血栓的措施，平时要健康饮食，多休息，多吃一些对血管有益食物，养成良好的个人生活习惯，定期检查身体。

二、脑血栓患者生活上要注意

1、多吃一点优质的蛋白，比如说鱼，瘦肉以及牛奶鸡蛋等等，在早餐的时候可以多吃一些豆制品，这样能够在治疗脑血栓的时候补充足够的营养。

2、多吃富含维生素食品，比如说新鲜蔬菜等。另外还需要在饮食的过程当中多吃一点清淡的食物，绝对不可以吃过咸的或糖分过高的食物，因为这些食物非常容易引发高血压的症状，而且对血糖的控制也有很大的破坏。

3、多吃富含纤维素的食物，它能够补充人体的营养，而且还可以促进肠胃的蠕动，消化食物，减少脂肪，从而能够控制血压血管的疾病，有效的减轻脑血栓的症状。

4、对于一些肥胖病的患者，一定要多注意脂肪的摄入量，不能够随便吃大量的高脂肪，高能量的物质，每天都要控制饮食量，可以多吃一些蔬菜，能够吃太饱。而且也不能够吃一些含有动物内脏的食物，这些食物含有大量的胆固醇和饱和的脂肪酸，非常容易引发血管动脉的硬化，对人体的伤害极大。

三、最佳食疗方法：俗称人体血管“清道夫”——【生命果树莓干果】泡水喝，早晚各一杯，通血管，除血栓！

【生命果树莓干果】:富含天然的SOD（超氧化物歧化酶）、维生素E、水杨酸、浓缩单宁酸、生育三烯醇，可以有效的降低血脂、消除血栓、抑制坏的胆固醇等，俗称人体血管垃圾的“清道夫”。

SOD还是氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的头号杀手，可以有效的保护身体健康，在国外被人们视为生命科技中最具神奇魔力的水果。

​【生命果树莓干果】泡水：于每日早上或晚上睡觉前取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯，在加入适量蜂蜜饮用，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。

上面都是各种脑血栓的注意事项，在日常的生活中应该要做好脑血栓的防治工作，在饮食方面应该要控制脂肪和热量的摄入量，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，同时需要加强身体的锻炼，提高人体的免疫功能，降低患有疾病的风险。