家中宝宝腹泻的食疗膳方：温粥固肠、健脾养胃！

胡萝卜酸奶粥

材料：胡萝卜半个，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉汤3大匙妈妈动手做：

1.将胡萝卜去皮切丝卷心菜叶洗净切丝，待用。

2.将胡萝卜丝放入蒸锅中炖烂。

3.炒锅中加入肉汤和面粉不停搅拌，加入卷心菜叶待熟软后倒入炖好的胡萝卜丝，轻搅片刻即可盛入碗中，冷却后加酸奶拌匀即可食用。

特别提示：胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有β一胡萝卜素、B族维生素、脂肪、糖类，其中含大量果胶，有收敛和吸附作用，腹泻宝宝食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适。

莲藕粥

材料：藕片250克，粳米100克，白糖60克。

妈妈动手做：将藕刮净切薄片，同粳米入锅同煮成粥，最后加入白糖调味即成。特别提示：藕性凉、味甘微涩，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。用治脾虚久泻，便中带血，而见口千烦渴、食欲不佳的宝宝。

糯米固肠粥

材料：糯米30克，山药15克，盐少许。妈妈动手做：先将糯米在干锅上微火炒黄，然后和山药共煮粥，粥熟后加入盐少许即可。

特别提示：此粥温里固肠，可帮助缓解宝宝腹部受寒、泻下清稀、不思饮食的症状。

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