宝宝上火的最佳食疗方法，每天喝一碗，润肺化痰、清热消暑

在我国最常见的一种说法就是：上火。尤其是对于宝宝来说，眼屎多就是上火了；便秘了就是上火了；小便黄就是上火了等等。于是家长们在给宝宝如何去火这件事上，更是下足了功夫。特别是通过食疗去火，不仅老年人热衷，就连现在的年轻妈妈们担心宝宝乱用药，也开始信任食疗。

食疗去火并没错，但最好的食疗去火其实就是母乳。因为母乳中含有非常丰富的营养物质，除了能够保障宝宝的日常营养所需，还可以为宝宝构筑多重健康保障。除此之外，母乳中90%的成分都是水。我们都说，上火了就多喝水。所以宝宝上火，别到处去查食疗方法了，母乳才是最好的。

母乳不仅可以帮助宝宝去火，其含有大量的免疫活性物质，比如抗体，可以帮助宝宝抵御疾病；比如低聚糖，可以帮助宝宝肠道益生菌平衡；比如乳铁蛋白，可以帮助宝宝体内杀死细菌、病毒和真菌，并且具有消炎的作用，能够缓解感染引起的疼痛、红肿等症状，还可以帮助宝宝预防尿路感染；比如乳脂球膜和DNA，能够帮助宝宝完善的大脑，让宝宝反应更敏捷。

如果已经断奶的宝宝，上火了该怎么办呢？在此推荐一款酸酸甜甜，非常适合宝宝饮用的水果茶，不仅营养丰富，而且去火效果极佳。

准备食材：苹果1个、橙子1个、香梨1个、去皮菠萝半个、冰糖适量、水适量。

制作方法：将所有水果洗净，并切成小块；然后锅中加水，煮沸后放入切好的水果；然后加入冰糖；小火煮15-20分钟；关火，晾凉后即可饮用。每天喝一碗，润肺化痰、清热解毒、消暑降温。

宝妈们都记住了吗？夏季闷热容易上火，如果没有断奶的宝宝还是不要费心思想其他的去火食疗方法了，母乳就是最好的。 已经断奶的宝宝，不妨试着给宝宝煮个去火的水果茶，酸甜可口，比吃药可强多了！