本来是食疗,却把最养生的地方丢掉,这些东西你吃对了吗

文 / 饮食养肝
2018-08-10 20:00

​吃西瓜扔皮,吃玉米去须,吃芹菜择叶,相信绝大多数人吃这些东西都是这样处理的,有人会说这很正常啊,这些部位又不能吃,处理掉不是很正常吗?这样的做法其实是大错特错,你以为丢掉的都是些没用的,其实这些部位不仅有用,对于肝病患者来说更是益处多多。

本来是食疗,却把最养生的地方丢掉,这些东西你吃对了吗

西瓜皮

西瓜是夏季的必备水果,但其实被丢掉的西瓜皮营养甚至要大于瓜瓤。瓜皮中几乎不含糖分,因此就没有热量的问题,而且瓜皮中还含有多种维生素等营养物质,有助于肝脏修复,对急性肝炎、肝腹水等有很好的效果。将瓜皮切块用盐腌制之后加上调料,是夏季清热解暑的佳品。

玉米须

人们吃玉米都会把玉米须去掉,这在中已经看来是非常错误的。一直被扔掉的玉米须其实还是一种中药材,被称为“龙须”,具有利尿、平肝、利胆的功效,用玉米须煮水饮用,对肝炎等疾病有很好地辅助治疗效果。

芹菜叶

一般来说,植物的营养与颜色的深度是成正比的,深绿色的青菜叶比浅绿色的芹菜茎含有更多的营养。芹菜叶能很有效的缓解肝阳上亢,肝阳上亢会使人容易头晕,还会引起高血压,经常吃芹菜叶就能很好地缓解这种情况。