这东西可别扔了！退烧止咳，帮宝宝度过夏季反复高烧期！

前几天小宝突然高烧，吃了美林也不管用，最后还一路飙升到40度，实在无奈去了趟医院。回家后精神状态还不错，我赶紧给他煮了退烧水，用玩游戏的方式，让他咕噜咕噜的喝了很多杯，当天晚上就退烧了。

这几天很多妈妈也都在说宝宝发烧了，知道大家都急需食疗食谱，我也很焦急，赶紧把我家的方子推荐给大家。

感冒发烧不用愁，不起眼的食疗效果比喝水更管用！

这道食疗用到了大白菜根，它有很好的解毒、清热的功效，特别是针对感冒发烧、咳嗽有一定的缓解作用。

对于不爱喝水的宝宝，我还内藏“小心机”，搭配了生津润肺的雪梨，清甜的口感，让生病的宝宝也能咕噜咕噜喝下一大杯。

清热退烧水

食材：雪梨1个，大白菜1株

参考月龄：7个月以上

提示：适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

1、准备食材：雪梨1个，大白菜1株

2、大白菜去掉外面的烂叶子后，取根部。

»根部10cm左右切下，剩下的白菜，妈妈们可以用来做菜哈。

3、将大白菜根部对半切开。

4、再将两侧菜梗切除。

5、处理好的菜根放入盐水中浸泡2分钟。

»妈妈们需要把大白菜根充分浸泡在淡盐水中，这样可以去除“脏东西”哦~

6、浸泡好后，用清水冲洗干净。

»为了拍摄的需要我用玻璃瓶冲洗了，妈妈们可以直接用水龙头冲洗干净。

7、菜根切成小片备用。

8、雪梨去皮。

9、去蒂后，将雪梨切成小丁。

10、起锅开大火，水开后倒入菜根片、雪梨丁。

»水量是食材量的5~8倍左右。

11、食材倒入后，转中火煮15分钟，中途撇去浮沫。

12、煮好后，捞出菜根和雪梨丁。

13、再将汤汁过筛。

»过筛后能去除多余杂质，更适合小宝宝喝哦~

14、香香的“一杯水”，让宝宝无法与药联系在一起，咕噜咕噜~~就喝了下去，还带着甜甜的味道，刺激着味蕾，身体上的不适马上就被抛到脑后啦~~

添加要领：

●退烧水虽好，但食材都要单独给宝宝添加，确保不过敏才可以给宝宝食用哦。

●这道白菜根水适合给小宝宝在病情初期作为辅助添加，发烧期间每天都可以喝。

黄妈说：

宝宝发烧时，多喝水不仅可以补充体内流失的水分，还能促进身体散热和降温。但有的宝宝在喝水这件事上难倒了不少妈妈。

这里我分享一个小妙招：和宝宝玩一些小游戏，比如石头剪刀布，赢的喝水，但要保持宝宝赢2次，妈妈赢1次的频率，这样宝宝才有期待感，在不知不觉中就喝下去啦~

多了解一点食疗辅食，有备无患，宝宝少受罪，妈妈少担心。