小小的它，竟有大大的食疗功效，能增强皮肤弹性，排出毒素好轻松

小小的它，竟有大大的食疗功效，能增强皮肤弹性，排出毒素好轻松

南瓜是一种在日常生活中比较常见的蔬菜，不仅口感比较好，而且还有丰富的维生素以及其他的矿物质，那么经常吃南瓜有什么好处呢？

南瓜的功效

1.促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

2.排毒养颜

南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。

食用疗效

治哮喘：蒸熟南瓜混合蜜糖吃，早晚一次，长期服用

治久咳：南瓜藤剪去头，插在瓶子中，令其汁液流入，二十四小时后取汁用开水冲服

治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜汁涂伤口，每日三次

（图片来自于网络）