食疗方——简易早餐——健脾祛湿

很多人有打营养粉，带早餐的习惯。几本都是根据卖家的介绍，向大家推荐一个小健脾祛湿的搭配，很适合大便不成形，容易发烧，腰疼等症。

原料：

山药粉10克：健脾益气

茯苓粉10克：健脾祛湿

莲子粉10克：健脾生津

白糖少许，温水搅拌，即可服用。