产后,你抑郁了吗?

文 / 香喷喷的生活麻辣
2017-07-02 21:37

产后,你抑郁了吗?

知乎里一个曾经历过产后抑郁的妈妈,就对自己老公说:

“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道。”

看到这段话,我无声泪流。

没有生过孩子的女人,是没法感受到这种感觉。

产后,你抑郁了吗?

我百度查询“抑郁”,百度给的解释:当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生抑郁情绪。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落,常常是因为生活中一些不如意的事情。

一个女人,一生当中会生几个孩子?人们常把生孩子说成在鬼门关走了一趟,我认为在也找不出比这更贴切的说法了。也许也有人会说:生了孩子后的女人既然都是从鬼门关里走回来的,那么所有的大悲大喜都应该看淡了啊?为什么反而更容易抑郁呢?

产后,你抑郁了吗?

我想,这抑郁,并发有两个原因,一个是宝宝得不到好的照顾。第二个,源自于身边的人,尤其是丈夫和婆婆。你们觉得呢?

对于抑郁的治疗调整,百度给了6种方法:

  1. 把握自己的性格

  2. 平常心对待

  3. 心理治疗

  4. 正常的活动

  5. 做感兴趣的事,广交良友、

  6. 自助心理训练

祝福所有的人都健康快乐~