母乳喂养，“喂”爱进行到底！

一说到“5.20”，大家最先想到的是什么?”

“我爱你”、“浪漫甘美的时刻”、“情人甜蜜的告白日”、“商家的热卖契机到”……

而对于哺乳期的妈妈和宝宝来说，5.20则是具有特殊意义的一天。

1990年5月，作为支持、促进母乳喂养的重要举措之一，卫生部正式确立了每年的5月20日为我国的“母乳喂养日”。

母乳是大自然馈赠给人类最珍贵的礼物，也是人类繁衍后代用生命创造的一种文化。

母乳是宝宝最天然、最营养的食物，用母乳喂养的宝宝发育的更健康，具体原因有如下几个方面：

母乳能增强婴儿的免疫力，保护宝宝免受感染性疾病的侵袭，降低呼吸道疾病、腹泻的发生几率；

母乳可促进宝宝神经系统的发育，提升智力；

母乳可促进肠道的发育和成熟，降低坏死性小肠结肠炎的发生，降低宝宝猝死症发生的危险；

母乳喂养能减少宝宝罹患过敏性疾病的发生；

母乳对孩子成人后的多种疾病也有预防作用，例如肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等。

从情感方面讲，母乳是妈妈和宝宝之间爱的纽带，在喂养过程中伴随着乳汁的流淌，宝宝不但获得了生长发育所需的营养，还获得了安全感和妈妈无私的关爱，而妈妈也因此拥有了母亲独有的幸福体验，这是最美好的感受。

在支持母乳喂养的路上，经常会听到妈妈们问：“产后如何开奶？”“采用什么姿势喂奶？怎样才能有更多乳汁分泌？”“如何判断母乳量充足？是否给孩子增加营养素？”“产后是否需要大补？”

山东乡村广播《健康山东》节目，今天为您邀请到省内营养科专家山东省千佛山医院程振倩主任来谈一谈如何为妈妈们解除哺乳的疑虑，令她们放松心情。

程振倩

山东省千佛山医院营养科负责人，主任营养师，山东大学医学硕士。

山东省临床营养质量控制中心副主任兼秘书，中华中医药学会药膳分会副主任委员，中国中西医结合学会营养专业委员会常务委员，中国医师协会营养专业委员会委员，山东中西医学会营养专业委员会副主任委员，山东省医师协会临床营养医师分会常务委员兼秘书，山东省营养学会临床营养分会常务委员，山东省科学养生学会常务委员，济南市营养学会临床营养分会副主任委员等等。

长期从事临床营养工作。

擅长：孕产妇营养、婴幼儿营养、各种危重病人的营养等。