把它煮成一碗水，神奇治愈鼻塞流鼻涕，小孩好更快

我叫刘姐，一个10年资历的育儿营养师， 我儿子镇宇是个早产儿，打生下来就体质弱，今年8岁了，小学二年级在读。8年来镇宇的一切小病症我都是用食疗方子解决的，5个月的时候喝奶粉便秘，我用胡萝卜水搞定，1岁大了他流口水脸上起湿疹，我熬了绿豆薏仁汤....



昨晚镇宇吵着要开空调，结果不出我所料，今早就冲着我喊：“妈妈我鼻子塞住了好不舒服啊，你快给我弄那个水喝吧”，本来不想理他，想给他长个教训，可明天毕竟期中考，就还是应了他的请求，摸了一下额头并没有发烧，只是轻度的小感冒。

下面，是我用多年实践经验积累的一道食疗，原材料是1元钱就能买到的香葱，每次镇宇得了小感冒我都是用这个给他熬水喝的。

食疗：葱白水

材料：一根葱 一块冰糖



首先：取香葱一根洗净 留下葱白部分 切成小段



接着：拿宝宝吃饭用的碗，装满水倒入锅中（装两碗）



然后：把葱白和一块冰糖放入锅，再开火沸煮 （冰糖是增加口感的,可根据宝宝的喜好对甜度进行调节）



最后：等到煮开，再转小火煮20分钟。煮到只剩一碗的程度就刚刚好

镇宇这次只是鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，我当时立马煮葱了白水给他喝，昨晚喝完，今早起来就蹦蹦跳跳的告诉我：“妈妈我鼻子不塞了，今天可以去学校考双百分啦！~”，语气简直可爱的不行。

平时要是稍重一点的感冒，那我就会用别的方子去做食疗，食疗效果确实很好，但要注意对症去使用， 要注意多给宝宝喝水，饮食以清淡为宜像是面汤、粥、蛋羹，要适当吃些新鲜水果及果汁，以梨、西瓜、荸荠等为好。要避免吃油腻、辛辣及生冷食物。我家镇宇体质弱，而现在很多药抗生素含量都高，不敢随便吃药打针，小病症都是食疗解决的，大部分累计的方子都发在好友圈~大家看着做。

别的食疗，刘姐；idtu383，