女人生理期紊乱如何食疗最佳

生理期女性的饮食很关键，所以女性来月经的时候需要注意很多的方法。对于来了经期女人保健的方法有很多，尤其是对于一些有月经不调的女人食疗最佳方法有哪些呢?每个女性都是希望自己的月经准时到来。但是月经紊乱的MM们怎么食疗好呢?除了食疗的方法，女性出现月经不调的危害需要掌握。

生理期的女性需要注意哪些食疗方法呢?女人生理期怎么保健呢?当然，女性的月经是需要保健的，所以，我们知道，月经不调的危害虽然在短期间不会有太多的症状，但由于大家的疏忽职守，无视自己的健康问题，很容易使月经不调进一步的恶化，造成更大的伤害。

1、月经不调会引起女性头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。

2、妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，子宫内膜移位，宫颈炎等。

3、月经不调是不孕的信号。

月经不调的原因是复杂多样的，特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗，很可能会影响日后生育。

4、女性行经期间，月经不调导致经血大量流失导致气血亏损。

如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象。

5、月经不调会引起色斑、暗疮等。

月经不调使许多妇女面部出现色斑、暗疮，这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。