儿科医生：宝宝五大脾胃不和的信号，食疗调养脾胃谨记“三字经”

脾胃不好似乎成了孩子的最大问题，因为脾胃不和导致孩子出现腹泻，便秘的情况屡见不鲜，基本上宝妈宝爹们似乎习以为常了，但是有的孩子是因为脾胃不和导致，有的是因为肠道功能不够完善导致，到底如何判断孩子是否脾胃不佳？

孩子脾胃不佳的五大信号：

1.嘴唇无光泽

孩子的脾比较健康的状态下，口唇是红润有光泽的，而且肌肤的弹性也很好，如果是孩子的脾胃一旦出现亏虚的状况，那么孩子的嘴唇一般就会出现白色或者甚至微黄色，而且出现脱皮的现象，就是脾胃不和。

2.鼻翼发红

鼻翼发红的话，只有在脾胃有热的情况下才会这样，这个时候可以通过按摩孩子的足三里这个学位，每次按摩大概3分钟左右，没有两次就可以，当然还需要配合按摩一下胃经的内庭穴，这样可以缓解脾胃热的情况。

3.眼圈

胃经的起点是位于眼袋的地方，而且胃经是气血充沛的经络，相对在眼袋这个地区的话，很容易出现沉淀浊物的地方，如果孩子一旦出现黑眼圈的话，很容易的情况就是脾胃血气浑浊的表现。

4.肌肉出现松弛

如果孩子的肌肉发现出现松弛的现象，比如说瘦肉少但是肥肉多的情况，这个时候很容易导致脾虚的情况，可以帮助孩子运动一下，尤其是运动脚趾和按摩小腿也很有效果。

5.出现便秘

便秘的情况下，一般胃热都是比较严重的，因为食物残渣下行缓慢，导致水分很容易流失，当食物残渣到达大肠的时候，就会干结，这个时候就很容易导致便秘的发生，其实解决便秘的问题也很简单，可以用力均匀的按摩腹部，促进胃肠蠕动。

解决孩子脾胃不和“五字经“

1.“增”

肠胃蠕动是关键，增加双歧杆菌和乳酸菌等，可以促进肠胃蠕动，这样就导致积食和胃火不会在肠胃里停滞。可以给孩子适当补充多糖乳清，多糖乳清可以帮助孩子增强肠道免疫力，同时多糖乳清还有促进双歧杆菌和乳酸菌的作用。有利于孩子调节肠胃。

2.“温”

因为相对凉性或者寒冷的食物会刺激胃粘膜收缩，导致胃酸分泌减少的情况，进而影响到消化，尤其是在低温的刺激下，孩子的平滑肌收缩会更棉线，很容易发生胃痉挛的现象。自然会导致孩子拉肚子，所以一定要给孩子吃温性食物。

3.“少”

对于孩子的娇嫩肠胃来说，一定要控制饮食的量，做到少食多餐的现象，每次给孩子吃一定要吃七分饱，从而减少孩子肠胃的负担，这样有利于孩子对营养的吸收，让食物的在胃肠道里更好的消化。

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