警惕! 前列腺受伤, 肾也会跟着虚~

现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化。这绝对不是夸张的说，也绝对不是想要吓唬你。

想想看你们是否也有以下这些让前列腺受伤的经历。

前列腺有炎症太伤人呢

熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；

不和谐性刺激如长期手淫、过度性幻想纵欲或禁欲等，

精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，

这样说就傻了

性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

十个有八个男人的回答是都有这些经历。专家也对男性的健康表示担忧，建议男性朋友要养成良好的习惯，避免疾病的侵袭。

前列腺不好了，肾也跟着虚起来！难怪你们喝口水就会一连上好几次厕所呢。当然生活中还有很多原因也会让男性出现尿频尿急的症状。

尿频尿急

尿频还会有的原因：

1.喝水的姿势不对

喝水需要一小口一小口地喝，一旦大口大口往里灌，会导致体内的渗透压增加，肾通过尿的稀释，加速尿液的形成，排尿次数自然增加。而且一下子快速大量喝水对心脏也不好，容易出现心脏受伤的风险。建议喝水要小口饮用，速度慢慢来，尤其是不要等到已经很口渴了才喝水，这样喝水等于没喝。

太大口喝水了

2.运动量不多，出汗少

人喝进去的水分一部分用于身体新陈代谢需要，另一部分而作为排泄物排出，渠道可通过出汗、尿液、眼泪、大便等。而夏天即使不运动，坐着都能出一身汗，喝多少水似乎都是不够的。但是在秋冬季节，大家不愿意出门，天气变得寒冷，体内新陈代谢慢了，出汗也减少了，水分主要通过尿液排出。所以冬天尿液的增加实属正常。

运动量不够大

而如果按照正常情况喝水还出现尿频的问题的话，那么就要考虑是疾病引起的问题了。

因为天气一冷，有的男性为了取暖，经常会喝酒或者吃一些刺激性食物来保暖，但是给自己的“小弟弟”带来了致命伤--前列腺炎的发生或复发。典型的症状是出现排尿异常，尿频、尿急、尿痛，甚至是尿分叉。如果单纯是尿频并不能考虑就是前列腺炎，如果有尿痛的症状务必要及早就医，拖着拖着容易出现性功能障碍，比如早泄、阳痿等。

下面附带男性预防前列腺疾病的几个措施。

注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。

克服不良的性行为，切忌手淫。

不久坐等减少对会阴部的压迫。

多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。

多运动更健康

每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。

营养均衡最好，体力好性能力才好。