夏季治疗湿疹的小妙招：你不得不知的食疗大全，为家人保存

北京中医药大学 韩南翔教授

湿疹是种常见的皮肤病，尤其是夏天，很多患者容易反复发作，相信大家也是了解的，湿疹带来的瘙痒让患者们十分的难受，很多患者会出现搔抓溃烂等情况，面对复发的湿疹，我们一定要做好防治工作，那么，夏季为什么总是会导致湿疹复发？下面就为大家介绍下。

夏季湿疹是在排毒

从中医的观点来看，这些往往是一种排毒现象，通常易发生于肝脏不好或皮肤容易过敏的人。在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。富含丰富的水果膳食纤维，馨品味酵素可有利于疏通人体排毒通道，净化内循环，促进血液循环，然后用最低的热量增强饱腹感，简单方便非常适合匆忙一族。

艾叶煮水能治疗湿疹吗

在我国古代医学着作中，有这样提到“艾叶煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒”，这就说明，艾叶煮水对治疗湿疹是有一定作用的。现在医学研究也证明，艾叶中含有的挥发油等物质，能够很好的预防和改善湿疹症状。因此，患上湿疹的朋友可以采用艾叶煮水治疗，可以取得不错的效果。临床中常选用纯草本植物萃取药膏百！年！参！宝！霜。它是河南省非物质文化遗产，可以有效治疗湿疹、荨麻疹、儿童痱子等皮肤病。

治疗湿疹的食疗方

１、绿豆海带汤

绿豆３０克，海带１０克，鱼腥草１０克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎２０分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天１剂，连服５～７剂。

２、绿豆苡仁汤

绿豆、薏苡仁各３０克，白糖适量。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调味，一天内分几次食完。每天１剂，连服５～７剂。

３、红豆苡仁汤

红豆１５克，薏苡仁３０克，玉米须１５克（布包）。将三味加水适量煮熟，去玉米须，加白糖适量，分次服食。每天１剂，连服７天。

４、冬瓜苡仁汤

冬瓜皮、薏苡仁各３０克，车前草１５克。将三味加适量水煎煮，去渣取汁饮用。每天一次，连服７天。

５、马齿苋汁

马齿苋（鲜）２５０～５００克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁饮用。每天一次，连服７天。

湿疹的最佳治疗方法

上述食疗方法适用于轻度湿疹患者，只能够缓解，并不能治愈病症。如果湿疹较为严重、或是发病部位广泛的话，建议借助药物来进行治疗。

中药药膏外涂，是治疗湿疹使用最为广泛的方法，并且对皮肤无任何刺激。传统中医药膏至今愈发受人推崇，这与其使用方便，效果确切的特点是分不开的！一些古法配制的外用药膏，直接涂抹在病灶处，能够有效消炎抑菌，不仅对身体没有刺激性而且还能彻底去根。

得了湿疹，你应该注意这些

1、生活方面注意

湿疹的发生与生活因素有很大关联，所以为确保更好治疗效果，单纯医学治疗方法还不够，还必须联合生活护理保健适宜，要求皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物。加强工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等方面的管理。

2、饮食方面注意

（1）结合中医对湿疹的认识和特点，在食物选择方面通常要求选择具有清热解毒、祛湿止痒、解毒祛湿、生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效等功效和作用。现代营养学要求湿疹食物应具有丰富各种微量元素，对辅助治疗湿疹有益。

（2）结合治疗湿疹的食物特点，建议在生活中可以多选择苦瓜、番茄、韭菜、绿豆、胡萝卜、薏米、羊肉、苹果、习惯、鸡蛋、海带、芒果、红豆、香蕉等方面的蔬菜水果。除我们熟悉的内服外，有必要也可以外敷涂抹的方式进行治疗，对改善缓解湿疹的症状，促进康复很有必要。

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