零食只是消遣,错,这些养胃又好吃的零食送给胃不好的朋友

文 / 静静爱吃零食
2018-03-10 08:00

如今的白领,面临着很大的工作压力,导致吃饭不规律,暴饮暴食,熬夜等一系列的坏习惯,慢慢的身体会出现各种各样的问题,而大多数白领都有肠胃不好的情况。而肠胃问题一向比较难于治疗,平时在于修养,下面整理了一些养胃的小零食,便于在工作的间隙对胃部有一个照养

1. 茯苓饼

味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用,可谓是一个多方面的能手,目前以北京市的稻香村最佳,淘宝上卖的很多,味道甜甜的,很好吃

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2. 核桃

核桃是一种很普通的零食,一般干果铺都有的卖,它有保健养胃食品,可以健胃开胃,并对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用,还能补肾强腰,改善便秘。并且除了健胃以外还有许多其它的功能,比如它还是长发好手,还能减轻工作压力的功效,可谓是白领必备的零食

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3. 板栗

相对来说,板栗做为零食有许多的限制性,一是它是季节性的,再者是我感觉板栗还是吃热的比较好,所以平常板栗还真不好拿来做为零食,但是板栗的养胃功效确实很好,我也经常吃,所以还是拿来推荐

板栗药用价值很大,它养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。

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4. 酸奶

好喝不贵,可以直接超市买,我最喜欢喝这种酸酸甜甜的酸奶了,但是最好是饭后喝

酸奶主要能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲,并且酸奶还是最好的胃壁保护层

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5. 南瓜饼

本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛,并且南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

零食只是消遣,错,这些养胃又好吃的零食送给胃不好的朋友

胃不好,平时真的是比较痛苦,在休养的同时通过食疗也是能达到很好的效果的,这些零食都可以买来平常吃。