「食疗」慢性便秘的食膳补养
慢性便秘属阴虚者——见于老人，热病后阴伤者，素体阴虚，误用温热药伤阴，肾阴损伤者。症状可能见到大便干结，或如羊粪，手足心热，咽干口燥，舌苔少或光，舌质嫩红，脉细或细数。
虚火内炽者：可见颧红，盗汗，低热。
肾阴不足者：尚见腰膝酸软、遗精、健忘、脱发。
适用滋阴润肠通便，以下三汤简便易做。
桑葚苁蓉汤：桑葚30克，肉苁蓉15-30克，黑芝麻15克，炒枳壳9克。共水煮，水沸1小时候后饮汤。
松子麻仁汤：松子仁18克，火麻仁12-15克，瓜蒌仁15克，炒枳壳10克。四味共水煎，水沸1小时后，饮汤。
三仁丸：柏子仁、松子仁、胡桃仁各等份。三味捣烂，调蜜为丸，每丸9克，每次服2-3丸。