冬季食疗首选萝卜需巧搭配

冬季食疗首选萝卜，这七种搭配有治病功效。1.萝卜+醋：开胃促消化。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排出。如果跟醋搭配效果更好，特别适合没有食欲、消化不良的人。2.萝卜+冰糖：止咳润肺。萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多的人尤其适用。将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，尤其适合喉咙干燥、嘶哑、说话吃力的人。3.白萝卜+梨：润肺清热。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季脾胃不好的人，可以将二者一起煮水喝。4.萝卜+鲫鱼：健脾利湿。萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和不仅味道鲜美，而且营养丰富，有温中下气、健脾利湿的功效。5.萝卜+羊肉：防上火。羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。6.白萝卜+葱：预防感冒。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、预防感冒的功效。7.白萝卜+海带：化痰消肿。海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。