冬天咳嗽不止，用这个食疗方吧！不用吃药就能轻松摆脱咳嗽哦！
由冬到寒冬，天气逐渐转凉。昼夜温差增大，正是人们发病较多的时节常见的有支气管炎、哮喘、肠胃病，“热伤风”等。
冬季咳嗽，就病因病机而言，一般有内因与外因两种。
1、气候急剧变化
中医认为咳嗽与肺部功能受损有关。而肺部因其不受寒热，喜润恶燥的特点被称之“娇脏”，容易受到外邪六淫所伤。这里的“六淫”指的是：“风、寒、暑、湿、燥、火”六种外感病邪。在自然界中，阴阳相移，寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。
当气候变化过于急骤，超过一定限度，致使机体不能与之相适应的时候，就会导致咳嗽等疾病的发生。如冬天温度骤降，超出人体限度容易引发疾病，所以冬季是风寒咳嗽的高发季节；同时由于气候干燥及北方供暖等因素，冬季也容易引发风燥咳嗽。
2、吸入物
近年来pm2.5在我国多地肆虐，对我国人民的健康造成严重影响。这些有毒、有害物质可随人的呼吸由鼻腔、支气管进入肺泡，对人体呼吸道黏膜造成伤害，增加呼吸道感染的几率，从而诱发或者加剧咳嗽症状。
中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带。
止咳
秋天咳嗽是很多人的老毛病，有些人咳嗽就是咳，有点痰，整个人不是上火的状态而是气虚温病的可以说是有个好办法断根了。
这就是清末民初河北名医张锡纯用石榴创的一个叫“宁嗽定喘饮”的方子，由于都是食物，这里推荐给秋冬有咳嗽问题的朋友。
生山药45克，酸石榴汁（别太甜的）18克，甘蔗汁30克，生鸡子黄（中药名，就是雉科动物家鸡的蛋黄）4个。将山药熬汤，后3味兑入山药汤中，分3次服下。
伤寒温病，阳明大热已退，其人或素虚或在老年，益形怯弱，或喘，或嗽，或痰涎壅盛，气息似甚不足者。
说到润肺止咳就不得不提起玉竹跟百合这两位药了。
玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。我国大部分地区都有分布，而以河北及江苏产者质量最佳。夏秋两季采挖，除去须根，晒干，或蒸过晒干。切段生用或炙用。
在现代是一种食药两用的植物，作为药用已有数千年的历史，它性味甘平，柔润多液，入肺经能滋肺阴而润肺止咳，入胃经能养胃阴而生津渴。
玉竹味甘，性平。归肺、胃经。
《本草纲目》：主风温自汗灼热，及劳疟寒热。
《本草新编》：葳蕤性纯，其功甚缓，不能救一时之急，必须多服始妙。葳蕤补阴、人参补阳，则阴阳既济，所收之功用实奇...
它的功效是
滋阴润肺，生津养胃.
用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、舌干口渴之证。
玉竹甘平柔润，养肺胃之阴而除燥热，虽作用缓和，但不滋腻敛邪。
百合，味甘，性寒。归心、肺经。具有养阴润肺，清心安神的功效。
常常用于治疗阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等病证。一般用药剂量6～12g。阴虚咳嗽，一般为干咳，严重时痰中带血，常常与款冬花配伍。
如果是长期咳嗽，一般是气阴两伤，有时会因劳累加，重甚至引起咯血，这时百合要配伍大补元气的人参、补血滋阴的熟地黄等药物，比如著名的百合固金汤。到这里大家因该明白了，百合炖雪梨为什么对有些人的咳嗽治疗效果好，对一些人却不好的原因吧。因为百合治疗的咳嗽多为虚证，尤其是肺的阴虚咳嗽。
这款玉竹百合茶针对肺受损机理来呵护肺脏的产品，不仅添加了养肺效果很好的百合，还添加了玉竹、甘草、桔梗、霉茶等原料，这些都是养肺润肺的上品。每天一杯，清理肺部垃圾，养出干净的肺。而且口感很好，不管是自己喝还是送人都很适合。
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如果你平常就容易感冒，或是肺部、支气管经常不舒服、容易咳嗽的话，在冬季就可以多喝玉竹百合茶，能起到有病治疗没病预防的作用。
百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，这些成分综合作用于人体，有很好的补水、清火、降燥的作用，每日早晚喝点玉竹百合茶清火效果不错，对肺内燥火引起的咳嗽也有一定作用，也可以很好地缓解失眠症状。