食疗记不住不用愁,送你健康食疗歌

文 / 胡庆兵
2017-12-28 16:29

食疗歌,就是用一些可吃的食物名称编辑在一些组成句子,象一诗词句形式,朗朗上口,称其为食疗歌。经常唱唱,能在平时饮食上有所帮助,用饮食来预防身体的各种疾病是一个不错的选择。

食疗记不住不用愁,送你健康食疗歌

食疗好,食疗好,各种食品都是宝;

水果之王是苹果,生梨止咳痰水消。

一年四季轮流食 ,滋肺润肠食香蕉

莲藕强心又安神,身健体康百病消。

利尿特灵玉米须,泥鳅消肿有显效;

鸡肉美味益五脏,慈菇解毒有成效。

芋艿化痰消郁结,蘑菇能抑癌细胞;

猪蹄鱼虾增乳汁,芦根消热助润肺。

柑橘消食又顺气,禽蛋增智助思考;

紫茄祛风通脉络,板栗强壮腿和腰。

食疗记不住不用愁,送你健康食疗歌

菊花枸杞可明目,黄瓜减肥有成效;

土豆益气解痉挛, 耳聪肾舒吃核桃。

白果补肺又固肾,韭菜补肾助膝腰;

维A最多胡萝卜,桂圆健心又强脑。

番茄辣椒维C高,蜂蜜性温和百药;

辛辣蒜头杀病菌,黄酒暖身助药效。

食盐坚齿强筋骨, 葱根姜汤治感冒;

菠菜护脏含铁质,常吃瓜子美容貌。

食疗记不住不用愁,送你健康食疗歌

软化血管多用醋,清血养心用蓬蒿;

收敛虚汗蒸山药,多食芝麻抗衰老。

海带含碘治水肿,豆芽不让血脂高;

新鲜蔬菜富营养,甘蔗解酒除烦恼。

山楂化食人人知,每天进食实在好;

萝卜化痰除胀气,绿豆消火有特效。

赤豆解毒医疖疮,冬瓜消肿又利尿;

卷心菜能抑胃癌,健胃补脾煮红枣。

香榧驱肠寄生虫, 药芹可降血压高;

人人牢记保健歌,多福多寿身体好。