1个人如果不抽烟不喝酒，最多能活多久？健康专家终于说了大实话

说到抽烟与喝酒，小编想这个话题，大家可能再熟悉不过了。最近几年，这也是许多家长朋友都迫切关心的问题。现在有越来越多的青少年，也开始受到社会的风气影响，一开始接触烟酒。而且经常出现，由于青春期的叛逆，父母管制不住的现象。在老一辈人的思想当中，未成年就吸烟喝酒的情况很少出现，关键是现在吸烟喝酒，对我们的身体健康是隐形杀手，给一点点侵蚀我们的身体，摧残我们的健康。

不吸烟不喝酒，是否能够长寿？健康专家的话可能值得我们思考

具有关研究调查表明：吸烟酗酒人群，要比不吸烟不喝酒的人群，寿命大大缩短，最高相差可达十年，甚至更多。

因为，吸烟，酗酒对于我们的肺部，肝脏都有很大的潜在危害。所以往往许多吸烟喝酒的人群，都有肝癌，肺癌的患病风险。致使他们失去生命的往往是酒精中毒，或者一些其他的肝脏疾病。不吸烟，酗酒的人群往往身体健康，而且是你抵抗力也比较强，不容易出现一些小的疾病，普遍寿命要高出吸烟酗酒者许多。所以小编建议大家，不要为了一时的借酒消愁，抽烟减压等错误的缓解方式，潜移默化中，又给我们的身体带来了更大的伤害。

其实绝大部分的吸烟者，酗酒者，不是自发进行的，往往是受到别人的怂恿，还有就是，心理压力比较大，吸烟和酗酒成为他们的一种减压方式。久而久之就慢慢的成了习惯，有了烟瘾，酒瘾。而身体也因此，出现了一些肺部的炎症，肝脏的炎症，如果没有得到控制，长期演变，都会出现癌变。等到我们的肝脏和肺部发生癌变时，我们再后悔已经为时已晚。大家赶紧放下手中的酒，和嘴里的烟，为了自己的健康，控制一下自己，换一种更加健康的方式来缓解压力。

其实说到戒烟和戒酒，这是许多朋友都尝试过的，但大家也都往往以失败告终。其实，这也不能怪大家意志不够坚定，因为酒精和香烟当中，都含有有会让我们上瘾的物质。所以时间一长，我们根本就很难通过自身的意志来，达到戒烟戒酒的目的。希望大家可以到正规的治疗机构，以及家人和朋友的帮助下，共同努力。这才是真正的，戒烟戒酒的打开方式。

其实烟酒并不可怕，真正可怕的是我们的习惯。不知道控制自己的量，把自己养成酗烟酗酒的坏习惯。小编建议大家，如果想排解生活工作中有压力的话，可以采用运动，唱歌等健康的生活方式，不仅能够增强身体的抵抗力，还会使我们的身体变得更有型。