洋葱水——风寒感冒食疗

今天给大家分享一道风寒感冒食疗食谱——洋葱水。

其实洋葱从古罗马时代就被用来治疗感冒和改善胃部不适了，洋葱被称为“天然抗菌素”，含有一种“葱辣素”的物质，有一定的抑制和杀灭细菌作用，还能提高人体的免疫力。洋葱还和一些药物有协助作用，可以帮助感冒的康复。

洋葱最主要的作用就是发散风寒。

因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；

食 / 材

紫色洋葱120克

水/250ml

参考年龄：8个月以上。

tip：食材重量仅做参考，并不代表宝宝一顿的分量

tip：适合对文中食材不过敏的宝宝

tip：根据宝宝咀嚼能力，将食材处理成合适大小

步 / 骤

1.食材准备：洋葱120克，水250ml。

2.洋葱洗净，切丝。

3.将水和洋葱一起倒入锅里。

4.大火煮开，转小火继续煮10到15分钟，煮至洋葱软烂即可。

5.将洋葱水过滤。

6.发散驱寒的洋葱水就做好了，晾温后放在保温瓶里分多次给宝宝喝。

建议：每2餐之间给宝宝喝两次，坚持3天。