女人容易不开心,是肝血不足了(附舒肝解郁食疗茶方)

文 / 无忌大夫
2017-12-23 20:07

女人容易不开心,是肝血不足了(附舒肝解郁食疗茶方)

肝血充足对身心健康很重要。肝血不足的人,睡不好觉、心情不好、皮肤暗沉、月经变少、眼睛干涩、爱掉头发,肝血不足的人也老的快。所以,女人最怕肝血不足。

大家有没有觉得,女人容易爱生气。甚至很多女性朋友也说,自己经常不开心,但又没办法控制自己的情绪。研究数据也显示,女性比男性更容易患上抑郁症。世界上的抑郁症患者中,女人和男人的比例2:1。一般人们把这些都归结为女人心眼小、事儿多。

为什么女人更容易不开心?

因为肝血不足的时候,人就容易不开心,而女人容易肝血不足。大家都知道,肝经会经过乳房、子宫、卵巢。女人每个月的月经会消耗肝血、孕期养胎会消耗肝血、生孩子时出血会伤肝血、产后哺乳也会消耗肝血。

我在看诊的时候,经常会遇到产后抑郁的妈妈。产后身体上会有各种疼痛和不适、再加上日夜照顾孩子、给孩子喂奶的辛苦,经常会处于疲劳和睡眠不足的状态。有时再遇上家人的不理解,就会陷入抑郁情绪,让她们承受着身体和精神的双重痛苦。

有位女性朋友,生完孩子后,因为奶量有些不足,婆婆心疼孙子,就给孩子喂奶粉,这样一来孩子就不愿意费劲吸母乳,奶量自然就越来越少。这位新妈妈很想通过自己的努力,让宝宝有母乳吃。但是,婆婆坚持喂奶粉。结果不用说,她得了抑郁症。如果在产后,能及时的调理气血,让肝血充足起来,就可以避免这些问题。

女人一生中,最容易出现抑郁的几个时期,一个是青春期、一个是孕期、一个就是产后哺乳期、再有就是更年期。这几个时间段,恰恰都是肝血消耗比较大的时期。更年期是因为肝经的气血不足了。所以这几个时期的女性,都需要经常补肝血。

今天我给大家分享一个补肝血、舒肝郁的食疗茶:玫瑰陈皮茶。

准备食材:玫瑰花5粒,菊花3粒,大枣1枚,陈皮1片

制作方法:用开水冲泡(先用倒入半杯开水,快速晃动一下,将水倒掉,这样可以清洗食材表面的灰尘。然后倒入开水泡10分钟后便可饮用,可续杯)

服用方法:生气的时候、不开心的时候,要记得给自己泡一杯哦。更多原创内容,请看微信公众号:无忌大夫