健-抑郁 舒心又安神的食疗偏方

很多时候，因为一些事情，会影响我们的心情。邻居家的女孩和男朋友分手以后，就变得郁郁寡欢，不爱与人交谈，也很少出门，看上去神情冷漠，目光呆滞，无心做任何事。医生给出的答案是抑郁症的征兆，并告诉家人不要担心，只要多花时间陪伴，做心理辅导，并结合安神的方子，情况便会好转。这道方子就是茉莉莲心茶，可治抑郁。

【茉莉莲心茶】做法；准备茉莉花10克，莲心2克，蜂蜜适量。 将茉莉花，莲心冲洗干净，放入杯内，用开水焖泡10分钟，加入蜂蜜即可。每日饮用2-3次。 【茉莉花芳香解郁，莲心清新安神，对轻度抑郁，终日郁郁寡欢，失眠多梦，五心烦热的患者有较好的调理作用。】 此方为最灵偏方。

【浮小麦酸枣粥】做法；浮小麦30克，酸枣仁15克，梗米150克，盐适量。加入适量清水一同入锅煮粥，粥熟加盐调味即可。 【此方有养心安神的作用，可治疗失眠，抑郁等症】

【天麻鳙鱼汤】做法；天麻5克，鳙鱼50克，葱，姜少许，盐，味精，食用油各适量。将准备好的天麻，鳙鱼肉入锅，加适量清水，加入葱姜，用大火煮开后改小火熬煮，待汁液粘稠时加盐，味精，料酒，食用油调味，即可食用。 【鳙鱼是抗抑郁的好食物，天麻有潜阳平肝的作用，一起食用缓解抑郁症的功效加倍】

【当归白术汤】做法；当归，白术，甘草，白芍，柴胡各6克，栀子，牡丹皮各3克，将上述药材洗净，加水煎汁服用。 【此方能清肝泻火，顺气解郁】

【法半夏厚朴饮】做法；法半夏，厚朴各10克，茯苓，生姜各15克，紫苏叶6克。将上述药材洗净，加水煎服，取汁服用，每天一剂。 【此方利气化痰，宽中解郁，适用于抑郁症】 抑郁症是一种隐形杀手，患者一定要正确认识自己的病情，尝试多和身边的人交往和接触，不要独自来往，当心情急躁，感情受挫时，与家人一起到户外散心，遇到打击，不如意的时候要学会寻求帮助，不要自己抗。 如果你身边出现了一个，平时性格活泼开朗的朋友或亲人，突然变得沉默寡言，不愿与人交往，性格上发生了很大的变化，出现了抑郁的情绪，请不要远离她，要积极的帮助他找到解决的办法，助她早日走出阴霾。