杨毅怒斥周琦: 姚明的毅力需要周琦学习, 睡觉睡不出肌肉!

摘：现如今，周琦曾经与火箭达成了分歧，新赛季，周琦将披上火箭的战袍。周琦如何才干在NBA立足，在杨毅看来，技术并不是周琦所缺的，周琦的技术程度可以完爆NBA70%的外线。不过杨毅对周琦立足NBA有一点担忧：“”周琦想要立足NBA，需求添加10公斤肌肉，若做不到这一点，他很难立足NBA。”

杨毅拿姚明的成功案例举例，姚明的毅力需求周琦学习，睡觉睡不出肌肉！

大姚身上的阅历和肉体，确实应该成爲鼓舞小兄弟周琦的动力。还是别的不说，我们就说力气。2002年大姚刚去NBA时，体重125公斤，上肢、肩背都十分瘦，脖子也细，从后脑勺到肩背是一个立体。卧推他只能推100公斤。

两年之后，大姚真正成爲在NBA具有统治力的中锋，体重超越140公斤，卧推到达150公斤！大姚长了15公斤的体重，但脂肪含量从8%下降到5%，长得全是肌肉！这是吃出来睡出来的吗？这是天天大姚跟杠铃玩命玩出来的！

大姚是真拿力气训练当饭吃。每天火箭队上午11点训练，大姚都是提早至多一个半小时到训练馆，本人跟训练师先练一小时力气。在力气训练的耗费下再去练技术。就是从大姚开端，越来越多中国运发动遭到影响，更注重力气训练。2004年NBA中国赛之前，大姚在上海带着伙伴刘炜练了不到一个月力气，刘炜从此尝到了甜头，养成了习气。在刘炜后来的职业生涯里，力气对立不断是他在CBA的劣势。在大姚纵横NBA的时代，力气训练师们都有一个共识，全联盟训练最苦的三名运发动：科比，姚明，加内特。

周琦想立足NBA，需求添加10公斤肌肉！

对周琦他们这一代来说，身后的退路比大姚他们那一代宽得多。我们不说政治，不说理想，就说理想。大姚他们打CBA的时分，运发动的工资程度普遍不高。大姚在上海队最初一年，工资70万人民币。到了NBA，状元秀工资4年1800万美元。你得供认，这一定也是一方面动力，彻底改动了他和整个家庭的生活。这15年来，中国篮球程度并没提升，但商业化水平分明提升。联赛里的顶级球星如今曾经叫到了年薪千万人民币，而且还是税后工资。他们初始阶段在NBA的工资支出，远远少于留在国际联赛。或许说，不需求去NBA，他们曾经拥有了十分富足的生活。是不是要逝世界下水平最高的联赛里搏命，舍得一身剐，得看他们在事业上的愿望和决计究竟有多大。