防治糖尿病、保护眼睛，3个食疗法收好，味美又营养

糖尿病眼病是很常见的一种并发症，糖友们在预防这种并发症的时候，不仅要注意眼部卫生等，饮食也是很重要的一环，很多的食物对预防糖尿病眼病非常有帮助。今天塔哥来给大家介绍几个食谱，糖友们可以常吃。

★豆苗炒鸡肉

【原料】豆苗350克，鸡胸肉200克。

【辅料】食用油、食盐、淀粉、料酒、花椒、味精各适量。

【做法】

1 、豆苗洗净沥水；鸡肉洗净切丝，用少许食盐、淀粉、料酒拌匀后略腌。

2 、炒锅烧热倒油，放入花椒爆香，倒入鸡肉丝迅速滑炒至变色。

3 、放入豆苗继续炒熟，加入食盐、味精炒匀即可。

【功效】 这道菜富含蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等成分，具有清热解毒、利尿活血、补肝明目等功效，有助于糖尿病人调节血糖，改善相关症状，辅助防治眼部病变。

★芹菜双冬茶

【原料】芹菜500克，麦门冬、天门冬各15克。

【做法】

1 、芹菜择洗干净后切碎，然后用榨汁机榨汁，约500毫升。

2 、把麦门冬、天门冬略微清洗后，放进锅中，加入约500毫升水，烧沸后改小火煎至药液约200毫升。

3 、分别将250毫升芹菜汁和100毫升药液冲兑在一起，混合均匀后早、晚各服1次。

【功效】 这道药茶有滋阴清热，降血糖的作用，有助于改善糖尿病的相关症状，对糖尿病合并视网膜病变具有辅助防治和调理作用。

★萝卜豆奶茶

【原料】白萝卜250克，豆浆250毫升。

【做法】

1 、白萝卜洗干净后切小块，然后用榨汁机榨汁。

2 、把豆浆倒入锅中小火烧沸，再兑入白萝卜汁和匀即可。

【功效】 这道茶具有滋阴清热、明目降糖的功效，有助于糖尿病人控制血糖，改善燥热烦渴、视物昏花等症状，帮助防治和调理眼部病变。