知道你为何咳嗽吗？试试这些食疗方法吧！
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。
咳嗽
咳嗽的病因吸入物——吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。
感染——咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽，在卫生环境较差的地区可见到。
食物——由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
气候改变——当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。
精神因素——患者情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作。
运动——有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称运动诱发性咳嗽。可能会出现咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音等表现。
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有以下几种
加强身体锻炼，多进行户外活动，提高自身抗病能力与免疫力。
气候转变时要及时增减衣服，防止过冷或过热。
少带孩子去拥挤的公共场所，减少受感染机会。
经常开窗通风，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
及时接受预防注射，减少传染病发生。
防咳先防感。防止咳嗽对预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
多运动
适合吃什么食物川贝糙米粥
去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。
红糖炖鸡蛋
将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。
雪梨桂花茶
雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对上呼吸道感染的患者出现的干痒疼痛具有缓解作用，而桂花也具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，可以达到舒畅精神，养阴润肺，可净化身心的作用。
雪梨桂花茶
蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。
银耳莲子汤
银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。
雪梨桂花茶-润肺止咳 ￥56 领15元券
——闲时泡杯雪梨桂花茶，达到润肺止咳的作用，早日康复身体——