几粒米，加少量苹果，即刻软化宝宝大便，减少宝宝疼痛！

这周整个周未，都在照顾我家宝宝，他昨天一整天都在哭闹，不管怎么看都不知道为什么，既不发烧也没感冒。去了医院，医生说是肠胃不适，虽然开了药，但医生说，能不吃就不吃，吃药打针对身体很大！所以我还是决定用自己的食疗方子试一试，结果今天就活蹦乱跳了！我这才放心的去上班，方法很简单我现在就告诉大家哦~

1.蒸苹果

苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维，鞣酸能通过增加肠道分泌而使大便内水分增多，达到止软化大便的效果。

首先将苹果洗干净，

然后再去核，并把苹果切成条，放到碗里

然后把切好的苹果放到锅里，并用小火将苹果蒸到熟

等苹果熟了后，让宝贝带皮吃，喝掉苹果汤

2.焦米粥

将大米炒成焦黄色

和图片中的差不多就可以了

盛到碗里，淘一下，下锅煮，用开水煮会不粘锅哦，

煮到八分熟，换小火熬半小时

除了苹果和米粥，妈妈们还可以经常用热毛巾给宝贝敷小肚子，也可以煮鸡蛋给宝贝轻轻的揉，将鸡蛋煮熟，剥皮，轻轻的在宝贝肚肚上来回滚动就可以了！当初为了自家宝宝身体健康，收集了很多食疗方子，都是一些简单易操作的食疗方子。

这几天体会到了当妈妈的辛苦，决定将这些食疗方子告诉大家~，天气渐冷，记得给宝贝加衣服哦～～千万别让宝水凉肚肚了！！！！祝福所有的宝贝，身体健康，平安一生！！！