结石的克星,常喝“它”各种结石都搞定,结石自然排出来!

文 / 浪漫会满屋
2017-12-08 22:07

有一种说法称“肾结石绝大多数由草酸钙组成,而晚间是结石成分排泄高峰期,如果睡前喝牛奶,牛奶中钙含量高,喝奶后2-3小时正是钙通过肾脏排出的高峰期,如果此时处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。”事实真的如此吗?

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这是不对的的,肾结石的发生与体内代谢异常、尿路感染、药物影响等多种因素有关,将结石原因完全归结于饮食习惯有些片面。但是日常也还是要注意自己的饮食习惯的。

1.多喝水

不爱喝水也易得肾结石,这个特别好理解,不爱喝水的人,尿液排量也会减少,久而久之尿路循环系统也会受到影响,排尿少,尿液中的无机盐沉淀结晶就会多,从而引发尿结石、肾结石等。

2.少吃荤食

肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食,比如像牛肉、羊肉等食物,这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量,尤其是一些动物内脏更要注意少吃,以免导致肾脏的负担加重。

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3.适当吃些蔬果类,比如柑橘、柠檬,番茄,不仅嘌呤含量少,而且还含有一种天然的防石法宝——枸橼酸。枸橼酸又名柠檬酸,可以与草酸争相结合钙。不同的是草酸结合钙以后不溶于水,沉积于尿路,枸橼酸却与钙形成可溶性复合物,随尿消失在人海。

4.运动

如今运动的人越来越少了,但是为了健康最好是动起来吧。因为运动可以给我们带来不少的好处,其中就可以避免肾结石的出现。据了解,不爱运动的人会因为钙质往血液里面跑,这样就容易导致结石的出现。而常常运动的人会让钙质流去该去的地方,不但可以避免结石还能强壮骨骼。

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中医推荐排石的食疗方:

1.著名医书《诸病源候论》中有记载的食疗方可以通淋排石。方子为马齿苋小蓟茶:

马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g,先将材料洗干净,碾碎,一起放入药袋中煎煮一小时,每日喝两次。

茶中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及各种维生素等营养物质,有利尿排石、清热利湿、解毒消肿作用。

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2.金钱草鸡肫汤

金钱草、鱼腥草各50克,鸡肫2只。将金钱草、鱼腥草洗干净,放冷水中浸泡70分钟;鸡肫除去食渣,留肫内皮,将两者同时放入沙锅中,加清水适量,小火炖1小时,分2次喝汤,鸡肫切片蘸酱油。1次/天,鸡肫佐餐食用。化石通淋,补肾清热。适用于砂淋,石淋。

3.薏仁当归汤

配方:红枣10枚 薏仁30克 莲子30克 鱼翅、当归各50克

制作:将鱼翅发透、洗净,撕成丝状,薏仁洗净,莲子去心,红枣去核。将莲子、薏仁、红枣、当归先炖,加水500毫升,炖约30分钟,加入鱼翅,再炖20分钟即成。

食法:每日次,单食。

功效:补益气血,通淋利尿。