肾阴虚如何食疗，试试这道粥

芝麻粥，肾阴虚食疗方法之一，具体如下：

1.材料

黑芝麻50克，粳米100克，蜂蜜50克。

2.做法

将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成。

3.功效

每日一次。本品可以补肝肾、润五脏、益气力，适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、