便秘终于通了，每天坚持这个食疗，还治好了痔疮！

便秘和痔疮难舍难分：

便秘时，由于干燥的粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍；如果排便时间过长，并用力屏气，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之就容易形成痔。由于痔会引起排便疼痛，有些病人惧怕疼痛不敢排便或强忍不便，粪便在肠内停留过久，会进一步加重便秘。

俗话说“十人九痔”可真不是吹的，这也是现代最常见的肛肠病之一，仅仅一个痔疮就占肛肠科的总发病人数的81.25%。痔疮引起的尴尬就不必多说了。坐也不是，蹲也不是，躺也不是，趴也不是。

有不少人担心痔疮会癌变，事实上，痔疮是静脉曲张的病变，不会癌变，这种担忧没有必要。更没必要去做手术，这里说没必要是因为如果你便秘，就还是极易引起痔疮，而且做过手术，还特别容易“缩肛”，最好的办法就是通过饮食先治好便秘，让痔疮自己滚蛋。

食疗治便秘

• 1、总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。

• 2、第二点，在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

• 3、第三点，每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。

• 4、第四点：每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。

鱼腥草泡水喝，事半功倍

鱼腥草也叫折耳根，在南方的农村特别常见，有很多家庭还会在阳台养殖它。鱼腥草产于我国长江流域以南各省，早在上世纪八十年代末，四川广汉市高坪镇引入田间规模种植，现已带动周边乡镇近万亩种植面积，形成我国最大折耳根种植基地。

鱼腥草味辛，性寒，有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋、祛痰止咳等功效。临床用于治疗习惯性便秘，有较好的疗效。

北京中医药大学王西岭教授表示：鱼腥草中的挥发油含有抗菌成分鱼腥草素，为癸酰乙醛、甲基正壬酮、月桂烯等，单用或配伍复方，内服外用的使用均对痔疮有确切的疗效

现代医学把鱼腥草成为“植物抗生素”，主要凸显这种药材的消痈排脓功能。梁文能表示，在几十年前国内治疗条件并不是很好的时候，鱼腥草还是抗炎的主要药材之一，普遍用于呼吸系统、生殖系统、排泄系统的炎症和感染的治疗。

其实鱼腥草用于治疗便秘古来有之

《滇南本草》：治肺痈咳嗽带脓血，痰有腥臭，大肠热毒，疗痔疮。

《日华子本草》：淡竹筒内煨，敷恶疮白秃。

《本草纲目》述，鱼腥草可“散热毒痈肿。疮痔脱肛，断疟疾，解硇毒”。

鱼腥草治便秘痔疮最方便的方式是饮用：

治疗习惯性便秘：鱼腥草5～10克，用白开水浸泡10～12分钟后代茶饮。治疗期间停用其他药物，10天为一个疗程。轻的痔疮连续喝个五六天，一天喝两次。对那些病情较重的，就一天三次，天数可以多两天。可以让痔疮的症状得到一个明显的缓解。

有些人还会习惯性加点盐进去，味道会好一点

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现代医学把鱼腥草成为“植物抗生素”，主要凸显这种药材的消痈排脓功能。梁文能表示，在几十年前国内治疗条件并不是很好的时候，鱼腥草还是抗炎的主要药材之一，普遍用于呼吸系统、生殖系统、排泄系统的炎症和感染的治疗。

生活中，有一些疾病是十分常见的，比如感冒，一年四季均可发生，感冒时表现为发烧、嗓子疼等典型的风热症状，均可用鱼腥草泡水喝来治疗。