这2样东西专治手脚冰凉！现在就开始吃，今年冬天手脚不再冰冷
不知不觉夏天已经过去，随着气温的大幅度降低，不少女性都出现手脚冰凉的状况，即使天气炎热，很多时候也会有这种症状，尤其到了冬天的时候，手根本都不敢拿出来，难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗？
其实对于这类人群，生活中常见的一种水果——桂圆，就能达到专门治疗手脚冰凉的效果。
桂圆又叫龙眼，同时也是一味药材，具有滋养、温暖脾阳、养血益脾的功效，所以也是体寒怕冷、抗寒能力差、气血失常的人暖身食材。
手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，中医认为，长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应。血液的新陈代谢减缓，回流能力减弱，长时间手脚冰凉，甚至出现疼痛的感觉，还容易生冻疮。对于女性，如果食用的食物中含铁量低，再赶上月经期，这时就容易造成缺铁性贫血。进一步发展可至消化功能减弱、面色萎黄、全身怕冷等。
而桂圆属于温补性食物，鲜桂圆中的维生素C含量丰富，能增强毛细血管的韧性，同时有抗氧化、抗衰老的作用；变成干品后，蛋白质、矿物质、铁含量会明显提高，不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和，而且能够达到补血、抗寒的效果，改善虚冷体质，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用，妇女在产后调补也很适宜。
下面便为大家介绍一些食疗方，赶快在家食用吧！
1、桂圆红枣茶
取桂圆3钱剥开、红枣2颗去籽剥开，加入适量热开水浸泡几分钟即可饮用。
功效：桂圆可补血，红枣可益气生津、调补脾胃。
2、桂圆鸽蛋汤
取鸽蛋100克，桂圆肉、黄精、枸杞子各10克，将桂圆肉、枸杞、黄精洗净，砂锅中加适量清水，放入以上三味药，煮沸后约15分钟，打破鸽蛋放入锅内，放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。
功效：此方可滋阴润肺、益气血、补肝肾，适用于肺燥咳嗽、气血虚弱者。
3、益血养颜膏
取阿胶500克，黄酒500克，冰糖50克，炒熟的核桃仁、黑芝麻(均磨碎)各250克，大枣、桂圆肉适量。把阿胶砸碎用黄酒浸泡三天至一周，泡透泡软为止；冰糖买大块的砸碎。将这些东西放到砂锅里蒸至阿胶溶化，然后加入黑芝麻、核桃、大枣和桂圆肉，拌匀后放凉了，每天早晚各吃1汤匙就可以了。
功效：专门治疗多年不愈的手脚冰凉。
4、红枣桂圆茶
取红枣5颗、桂圆5颗分别剥开去籽，砂糖1包，再以热水冲泡8-10分钟，加上砂糖即可。
功效:红枣、桂圆对于阴虚人群能够起到补脾生血、活血保暖、养颜美容的功效，老年人尤宜。
、红豆桂圆粥
取桂圆200克，红豆200克，红枣5枚。红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。将米和红枣洗净，桂圆剥壳，锅中加水烧开，加入大米煮开后调小火煮半个小时，搅拌，放桂圆、红枣小火煮15-20分钟，加白糖调味出锅。
功效：红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。
6、桂圆煮鸡蛋
取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻空腹即可食用。
功效：具有护肤养颜、生血益气、增强人体免疫力的功能。
7、桂圆酸枣仁膏
桂圆肉250克，红枣500克，益智仁200克，酸枣仁100克，蜂蜜1000克，冰糖250克。
红枣用温水浸泡片刻，洗净撕破；益智仁快速洗净滤干；酸枣仁洗净打碎；将前三味一起倒入沙锅内，加冷水浸没，用中火烧沸后改用文火煎1小时，滤取药液，加水复煎，合并两次药液，加入桂圆肉、蜂蜜和冰糖，再用文火煎熬约1小时，待冷收膏，装瓶备用。
日服2次，每次10克，开水冲服，桂圆肉细嚼后咽下。
需要注意的是，患有痤疮、虚火偏旺、风寒感冒、消化不良、大便干燥、糖尿病、热性体质等人群，最好少吃桂圆。
其实只要特殊人群避开桂圆，并把上面列举的食疗方应用到生活当中，坚持长期食用，相信你的手脚冰凉症状一定能治愈。
除了食疗外，大家也可以的做艾草垫子，做在阳气之上，艾草不理身医家不登门。
艾叶装在坐垫里，温暖之气可循督脉上行，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻、痛经等。最好把艾叶垫做成长条形的，状如卫生巾；坐垫布最好选最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发
艾绒生热时短红外功能汇入会阴穴，会阴穴是人体任督要穴，位于生殖器与肛门之间的凹陷处，是人体精气神的通道，也是长寿要穴，每天办公，学习，开车的人可经常坐艾垫，纯阳之艾，让您坐在健康之上。艾草不离身，医家不登门。
药包摆放的位置正好贴合使用需求，横放时环抱腰部，竖放时紧贴脊柱。 横放时，药包作用在命门、肾俞穴，温补肾脏。胃寒、平时易拉肚子的人用它温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减轻痛经。 竖放时，药包覆盖督脉和膀胱经，背部肌肉气血充足，不再因气血瘀堵而背部发紧疼痛。
艾草阳气足，补够阳气，人体气足，血液加快循环，身体末端就是人的手脚，有足够的能量去维持温度，进而就不会冰冷了。
知福堂 艾绒 坐垫 艾叶草艾坐垫 艾草坐垫子 ￥86 购买
艾绒枕 蕲艾叶艾草温经散寒颈椎养生枕 艾条枕头 ￥180 购买