秋季经常感冒怎么办？5种食疗方子比吃药效果好

秋末冬初，气温忽高忽低，

不小心感冒的人逐渐多了起来。

之所以秋天比较容易感冒，

是因为秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，

天气从炎热转到寒冷。

在这个阶段里,随着空气的温度、湿度、

气压等因素的明显性变化，

一旦人的身体免疫系统，

还没适应这种变化时就很容易感冒。

而且秋天气候的一个特点就是昼夜温差大。

另外秋天燥热的天气很多人胃口都不是很好，

而且出汗导致体内水分大量流失，

导致免疫力降低，体质下降，

也是易患感冒的重要原因，

与其吃药，去医院输液，

不如提前预防食疗防治感冒，

既这么简单又美味。

风寒感冒食疗

食材：生姜25克、萝卜50克

做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。

食材：葱白2根、豆豉10克

做法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。

食材：香菜15克、葱白15根、生姜9克

做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

用法：每日2次，连服2～3日。

功效：发表散寒。

食材：生姜10克、红糖15克

做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

功效：疏散风寒，和胃健中

食材：鸡蛋1个、苍耳子6克

做法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。

用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

功效：散风止痛。

治风寒感冒偏方

【组成】薄荷、大蒜、生姜各等份。

【用法】将上药共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布，胶布固定，1天换药1次。

【主治】风寒感冒。

【说明】敷药后可吃热粥，经助药力，得微汗出则疗效佳。

【组成】葱白3根，白酒、小米适量。

【用法】加水适量煮粥，热服取汗。

【主治】风寒感冒。

【组成】葱头3个。

【用法】葱头煎汤，临睡时热水烫脚，再趁热服葱头汤。

【主治】风寒感冒。

【说明】服后盖被，汗出则愈。