秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

文 / 食为爱
2017-09-27 20:04

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

秋末冬初,气温忽高忽低,

不小心感冒的人逐渐多了起来。

之所以秋天比较容易感冒,

是因为秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段,

天气从炎热转到寒冷。

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

在这个阶段里,随着空气的温度、湿度、

气压等因素的明显性变化,

一旦人的身体免疫系统,

还没适应这种变化时就很容易感冒。

而且秋天气候的一个特点就是昼夜温差大。

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

另外秋天燥热的天气很多人胃口都不是很好,

而且出汗导致体内水分大量流失,

导致免疫力降低,体质下降,

也是易患感冒的重要原因,

与其吃药,去医院输液,

不如提前预防食疗防治感冒,

既这么简单又美味。

风寒感冒食疗

姜丝萝卜汤

食材:生姜25克、萝卜50克

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。

功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

葱豉汤

食材:葱白2根、豆豉10克

做法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。

功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。

香菜葱白汤

食材:香菜15克、葱白15根、生姜9克

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

做法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。

用法:每日2次,连服2~3日。

功效:发表散寒。

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

姜糖饮

食材:生姜10克、红糖15克

做法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。

用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

功效:疏散风寒,和胃健中

苍耳鸡蛋

食材:鸡蛋1个、苍耳子6克

秋季经常感冒怎么办?5种食疗方子比吃药效果好

做法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。

用法:每日1次,趁热食用。连服3日。

功效:散风止痛。

治风寒感冒偏方

第1种

【组成】薄荷、大蒜、生姜各等份。

【用法】将上药共捣烂如膏,取适量敷于肚脐,外盖纱布,胶布固定,1天换药1次。

【主治】风寒感冒。

【说明】敷药后可吃热粥,经助药力,得微汗出则疗效佳。

第2种

【组成】葱白3根,白酒、小米适量。

【用法】加水适量煮粥,热服取汗。

【主治】风寒感冒。

第3种

【组成】葱头3个。

【用法】葱头煎汤,临睡时热水烫脚,再趁热服葱头汤。

【主治】风寒感冒。

【说明】服后盖被,汗出则愈。