分享孕期去胎毒的10种食疗方，超级实用可收藏

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“胎毒”这个词，相信对孕妈妈们来说都不陌生。有些老人认为：孕妈妈要吃一些去胎毒的食物，如鹅蛋、白莲苏、绿豆……“胎毒”究竟是个什么东西?它到底存不存在？今天，我们就来弄明白。

疑问：胎毒是什么?

胎毒是产后急性过敏重症的俗称，是指产后的准妈妈们身上出现了一些荨麻疹等红疹子，有时候你的宝宝也会出现皮疹的症状，这就是胎毒。

“清胎毒”这个词在广东地区很流行，特别是老一辈的广东人，他们认为广东的气候和水质属于热性，很热毒。但在西医的角度来看，孕期并没有所谓的胎毒。但是，如果孕妈妈在怀孕后食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝出生后长红疹，所以孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作。

如何预防胎毒

1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2.如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议。

3.注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

4.怀孕后，还要保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

如果孕妈真的不放心，可以运用食疗的方法：

一.吃鹅蛋

盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。

二.艾叶水煮蛋

最好选用鹅蛋、鸭蛋。用少量艾叶加两颗蛋煮汤，两周或者每月食用一次。

三.玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。

四.莲蓬乌豆汤

莲篷是中药，药房有售。莲蓬，乌豆，红糖。将这三样煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一个莲蓬，用手抓乌豆一把，红糖就适量，煲一两碗水喝。

五.莲篷煮鸡蛋

将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

六.绿豆煲老鸽汤

选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

七.白莲苏(须)煲鸡蛋

可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖，快好时加冰糖或红糖，七个月时一星期一次，慢慢到九个月时一星期两三次。

八.红枣水

先备好七颗红枣，在每颗枣上都用刀划七下;将红枣置于锅中，加入适量水一起煮开即可。要连续喝十天才会有效果。

九.吃小公鸡

最好是在8个月左右吃，一顿吃半只，一个星期吃两顿，连续吃3、5只，对大人和宝宝排毒都很有效哦，而且对孕妇水肿也有其效果。

十.橄榄炖猪肚

把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。

排胎毒最好是在孕晚期开始，咱孕妈不可盲目清毒，不要吃带药物的食物，药物作用可能会给胎儿带来更大的伤害，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免便秘。

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