《癌症康复》每日谈｜整体功能康复：自由基的“克星”——氢气

第28谈

整体功能康复：自由基的“克星”—氢气

活得开心

前天上门诊，有3位病人不是专门来看病，而是来“报喜”，说他们听了我的“21字经”后，几个月来活得很开心。两位是结直肠癌肝肺转移患者，其中一位是男士，60多岁，来自深圳，另一位是不到40岁的漂亮女士，来自昆明；第三位男士，也来自深圳，肾癌手术后复发，转移到左下颌部，一种十分罕见的转移。三位均在接受侵袭性治疗后，按我的建议，接受了无创性康复治疗。他们几乎不约而同地说，是我那“21经字”让他们活得很开心。

所谓“21字经”，就是我一直讲的健康标准：气色好、精力旺、吃得下、能长胖、大便通、小便畅、睡得香。癌症患者最大的期望是活得开心，就是整体功能健康。 有一位研究古典文学的患者，听了后很有感触，将以上21个字称为“21字经”（应该理解为“21字康复经验”）。

康复的目的就是达到“21字经”。

癌症患者常常有多种功能异常，诸如：面黄肌瘦、面容憔悴、面目黎黑、 劳身焦思、疲乏无力、萎靡不振、弱不禁风、 寝不安席，食不甘味、恶心呕吐、大便或溏或秘、肌痛酸楚、关节僵硬、沈腰潘鬓……

为什么有上述各种异常？

自由基是罪魁祸首

什么是自由基？构成细胞的大分子含有成双配对的电子，这是这些分子稳定的基础。如果失去一个电子，电子就不再成“对”，分子就变成不稳定的“自由基”。在生物学上，自由基就是指游离的、含有一个或一个以上不配对电子的分子、原子或原子团。自由基极为活跃。为了重归稳定状态，自由基就“抢”其他分子的电子来配对，在化学上就是“氧化应激反应”。

自由基不都是坏的。身体新陈代谢中有适量自由基产生，这是内源性自由基，参与信息传递的生命活动，是机体不可缺少的活性信号因子。机体内有自动清除自由基的抗氧化系统，可以及时清除多余的自由基。两者处于平衡状态。年龄大的人，清除自由基的能力减退，以致衰老，发生老年性痴呆。

主要危害机体的是外源性自由基，是在外源性因素作用下产生的。环境污染、工作压力、电离辐射、吸烟、酗酒、毒物和药物、过度运动等，可促发外源性自由基产生。

过量产生的自由基，如果得不到及时清除，就可破坏生命攸关的物质，包括DNA、蛋白质、脂质等，对机体造成伤害，首先，造成各种功能异常。据研究，人体内200多种疾病的产生和进展与自由基有关，因此人们将自由基称为“疾病元凶，万病之源”。

在癌症患者，促发自由基生成的因素更多，诸如：对癌症恐惧担忧，心理压力大、癌症本身释放“毒性”因子、接受过各种侵害性治疗，尤其放化疗、生活方式不确当，尤其营养不平衡。

其实，自由基是癌症本身的发生的关键因素。自由基作用于正常细胞，引起细胞核内DNA破坏，使其变成突变细胞；如果自由基得不到及时清除，继续作用于突变细胞，后者就可变成癌细胞。因此，消除体内过量的自由基，不仅纠正各种功能障碍，而且可预防癌细胞生成和复发，具有病因治疗价值。

有很多抗氧化剂，可以对抗和消除自由基，例如维生素 C、胡萝卜、卵磷脂等，但临床上它们的作用有限。有的抗氧化剂会消除对生命过程有重要作用的内源性自由基，反过来可以增加的病患率和死亡率。 理想的抗氧化剂应该是可以缓解过量的氧化应激，但不会干扰机体正常的氧化还原稳态，换句话说，理想的分子不应该消除正常的信号分子，只应该有效地减少强氧化剂，即过量的自由基，尤其外源性自由基，如羟自由基。

现认为，氢气是理想的选择性消除自由基的抗氧化还原剂。

氢气，自由基的“克星”

氢气是由两个氢原子组成的气体分子，化学性质相对稳定，是分子质量最小的气体。人体内有不同的气体。长时间来，人们重视的是氧气，却不知氢气也有重要作用，而一直认为它只是肠道细菌产生的废气。

1975年，有人在美国《科学》杂志上发表论文，声称吸入氢气可以治疗一种十分恶性的肿瘤——恶性黑色素瘤。科学家证明连续14天呼吸8个大气压的氢气，可以有效地控制恶性黑色素瘤的进展。但由于呼吸高压氢气需要大型设备，此后此类研究似乎被忘记了。

直到2007年，日本医科大学太田成男教授采用浓度为2%的氢气治疗动物脑缺血的试验取得成功，认为治疗疾病成功的原因氢气具有选择性抗氧化作用。这是一项颠覆性研究，由此，世界生物学界再次把眼光投向这个小小的气体分子，迄今，已有近千篇文献报道。

实验研究显示，氢气具有高度还原性，能直接选择性抑制羟基和过氧亚硝酸盐等有害自由基，发挥调节基因表达、减少氧化应激、抑制促炎症性细胞因子和激素的基因表达等一系列作用。可嘉的是，氢气对于在体内参与重要生理活动的强氧化剂过氧化氢（H2O2），却无影响。

国内外开展了大量实验和临床研究，先后证明氢气对许多自由基相关性疾病有治疗作用，包括新生儿缺血缺氧脑病、小肠缺血肺损伤、急性胰腺炎、减压病、慢性氧中毒、一氧化碳中毒脑病、脑缺血、糖尿病视网膜病变、急性肾脏缺血、烧伤休克、高血压血管和器官损伤等。

通过清除自由基，氢气对人体内许多功能具有正面保护和调节作用，归结起来——

• 保护细胞膜分子，对抗细胞膜内自身氧化；

• 减轻炎症，缓解疼痛；

• 保护胃肠黏膜，保护肠道干细胞，维护胃肠功能；

• 维护肝功能，减轻毒性因子对肝细胞损害；

• 保护和减轻烟草、雾霾和电离辐射对肺的伤害，减轻肺炎和肺纤维化；

• 保护肾小管上皮细胞，维护肾功能；

• 保护胸腺、脾脏等重要免疫器官和组织，维护免疫功能；

• 改善机体代谢，降低高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症，治疗肥胖症；

• 改善心肌功能，延缓动脉硬化，减轻血管炎症；

• 保护脑组织，延缓脑退化，具有抗衰老作用

放／化疗会产生大量自由基。在癌症患者，氢气能减轻放／化疗的不良反应。正在进行的非小细胞性肺癌双盲随机对照研究表明，在放／化疗的同时吸氢者，恶心呕吐和腹泻发生率低，食欲保持良好状态，造血、心脏、肝肾功能和体能均优于对照组。有人发现，吸入氢气和饮用氢气-水的动物，由抗癌药物顺铂治疗引起的死亡率降低，体重减轻较少，肾毒性相对较轻。2011年Kang等人对接受放射治疗的 49例恶性肝肿瘤的患者进行了一项随机、安慰剂对照的氢气-水（0.55-0.65 mM，1.5-2.0 L / day）临床研究，共6周。 结果显示氢气改善了生活质量（QOL）评分，有效地防止了食欲不振（Med Gas Res, 2011)。2015年上海交通大学医学院做过一次氢气治疗大肠癌的实验研究，患有大肠癌的小鼠在几个大气压的氢气的治疗下，肿瘤明显变小。

亲身体验

本人和亲属接触氢气已有一年多，先是饮用含氢水（制氢水杯由海军医科大学［上海］航海研究所蔡教授惠赠），每天至少600 毫升（3 杯）；近来，吸入氢氧混合剂（制氢机由林先生惠赠），流量3升／分钟，每天吸30-60分钟。未感受到任何不良反应。自我体会是，吸氢后，睡眠改善（我常常在晚上9点左右吸氢）、大便通畅（原来有时便秘）、食欲增强、肌肉关节轻松（原来有时酸疼）。

俗话说， “是药三分毒”。氢气， 吸入后能治许多病，自然是“药”，却是几无任何“毒”。 氢，自然界最丰富的气体，是“天地”成分，不是一般意义上的“药”，却是许多疾病的克星。这印证了中国又一句俗话：“无药是良医”。

氢气，“万病之源”自由基的克星，癌症整体功能康复、让人“活得开心”之非“药”而“药”也。

氢，大“医”矣！

2018年3月3日星期六 写于元邦明月