「食疗方」这三款食疗方专克高血脂！收藏！转发！

偏方一：山楂决明粥

山楂以果实入药，性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C 、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、降血压、强心和抗心律不齐等作用。其能促进消化，尤长于消除油腻肉食积滞，并兼入血分而有活血化淤散肿之功能。

【用料】山楂50克，炒决明子15克，白菊花10克，粳米100克，白糖适量。

【做法】决明子、白菊花一起加适量水煎煮2次，滤出药液，粳米洗净，山楂去核，加入药液中，加适量清水一起煮粥。粥成后加白糖，早晚各食1 次。

【功效】对高脂血症、肥胖症有较好的疗效。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

偏方二：黑芝麻桑葚糊

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A 、维生素E 、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以做成各种美味的食品。黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，主治补肝肾，益精血，润肠燥，用于治疗头晕眼花、耳呜耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

【用料】黑芝麻60克，桑葚60克，大米30克，白糖10克。

【做法】将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅倒入3碗清水， 煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，慢慢加入捣烂的以上三味食材，煮成糊状服食。

【功效】滋阴清热。有降低血脂的作用。

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偏方三：荷叶茶

荷叶性凉，味苦辛，微涩，归心、肝、脾经。荷叶为睡莲科植物莲的叶。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖，有清热解毒，凉血，止血的作用。其善升清利湿，助脾胃，分清浊，散淤血，适于高脂血症、高血压和肥胖症等病症。

【用料】干荷叶9克（鲜者30克）。

【做法】将干荷叶搓碎（鲜者切碎），煎水代茶频饮。

【功效】作为高脂血症的食疗方，能活血益脾，降脂消肿。

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