中国食疗养生第一人：吃肉不发胖的诀窍？有！

在这个以瘦为美的年代，男女老少，似乎人人都在减肥，更有一些年轻时尚的女性，为了追求快速地减肥，尝试了各种“不健康”的方法。

对于很多“吃货”来说，减肥实在是太痛苦了。减肥对于他们来说，意味着要严格控制每天能量的摄入，再也不能大胆地吃肉了。其实，小编之前对减肥也有过这样错误的理解，直到我看到了中国食疗养生第一人陈允斌老师关于利用陈皮减肥的一个视频。

众所周知，大部分肉类都含有很高的热量，如果不能将这些肉类的热量消耗，那么这些肉类就变成了让我们发胖的罪魁祸首。提到消耗热量，大部分人第一个想到的就是运动。但陈允斌的养生食谱告诉我们，陈皮也可以代替运动轻松做到消耗能量，让你边吃肉边瘦身。

虽然陈皮在我们的生活中非常常见，但很多人对其并不了解。陈皮在我们的生活中用途非常广泛。日常做菜时候，丢几片陈皮进去，可以让菜更容易入味，更容易熟。

看来陈老师的视频，小编了解到，用陈皮泡水喝，是非常健康的养生之道。陈皮中含有的特殊物质，可以促进消化，但又不会对我们的胃部产生太大的刺激，所以消化不好的朋友可以多喝陈皮茶。嗜甜的朋友们可以在里面加入蜂蜜，用蜂蜜的香甜冲淡陈皮的酸，这样味道会更好。对于呼吸不通畅的朋友，也应该多喝陈皮茶。陈皮中的油性物质能够轻松带走堵塞呼吸道的不良物质。

由于陈皮中含有大量的维C，所以，对于女性朋友来说，陈皮还有一定的美容功效呢。

虽然长期饮用陈皮茶对我们的身体有很大的好处，但选一款正宗的陈皮茶更重要哦。

葵记正宗广东新会陈皮茶 ￥55 购买

葵记新会陈皮茶，选用正宗新会茶枝柑皮，零添加自然晒制而成。经过冲泡之后的汤色金黄通透，气味清香，入口滑润醇厚，令人回味无穷。除此之外，陈皮还含有大量的维生素及其他营养物质，是一款老少皆宜的茶饮。

葵记十年养生新会陈皮茶 ￥42 购买

这款新会陈皮茶产自广东，悠久的生产年份使其含有丰富的营养价值和要用价值，能够润肺化痰，养胃健脾。只需简单的在冲泡，就能感受到其通透茶色，清香自然的味气，品一口就能让人回味无穷。

农家即食陈皮干蜜饯零食 ￥24.9 购买

精选材料并经过传统工艺制作的陈皮零食，一打开包装，就能感受到扑面而来的陈皮的清香。酸酸甜甜，丝丝入味，好吃不上火。肉质软糯的陈皮干，老少皆宜。放在家中或者办公桌上，既能解馋，还能泡茶喝。

农家即食甘草雪花陈皮干 ￥24.8 购买

葵记甘草陈皮，甄选优质新鲜的橘子皮为原料，经过多道传统工序后，搭配秘制古方制作而成。保留了陈皮的良好风味与口感。制成后的陈皮，色泽自然，营养丰富，具有健脾，养胃，美容养颜等多种功效。

看了小编给大家介绍的关于陈皮的饮品和食物是不是很心动，只要大家按照小编说的做，再加上长期坚持，你就可以做到边吃肉边减肥哦。