米百汇告诉你，便宜简单的补血秘方

有的人认为补血需要好多的钱去买补品，如果你注意搭配日常饮食，并适当补充补血补气食物，最常见的养生汤，养生粥就是所谓的日常养生，常言道：药补不如食补。以下我介绍5款大家都补得起的补血养生汤。

原料：核桃、红枣、红薯、猪脚、排骨、米百汇玉米

配料:龙眼干,红糖,银耳,黄豆,当归,黑糯米、米百汇玉米

1、养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

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2、双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

3、木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

4、黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

5、玉米排骨汤

炒锅烧水，将排骨煮透去掉血水，洗净沥干；姜用刀背拍碎(务切丝)，同排骨与水放入砂锅，大火烧开转小火，煲30分钟。米百汇玉米切小段、胡萝卜滚刀切，一同放入砂转大火烧开，再转小火煲20分钟。起锅前2分钟放入适量盐搅拌均匀。

生活小常识：

1、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

2、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

米百汇玉米取自良田纵横，一目万顷的陕北高原之上，靖边县犹如一颗璀璨的明珠，散发着耀眼的光芒。这里人文和山水情景交融，这里不仅气候独特，而且农业生产源远流长。因为这里地属低温温带半湿润大陆性季风气候，四季干、湿．冷、暖分明，更适宜多种农作物种植，尤其是粮食作物主要以荞麦、玉米为主，是陕西省著名的商品粮基地之一。

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