宝宝的饭量你知道吗？正确的辅食喂养量，你做对了吗？

宝宝每天每餐该吃多少呢

宝宝吃少了会营养不良，吃多了会营养过剩，那么到底每天每餐应该给宝宝吃多少辅食呢？我相信宝妈们在照顾宝宝时都会遇到这种问题。今天小厨娘就给各位宝妈们讲一下关于“宝宝应该吃多少辅食”的这个问题，让宝妈们更容易的控制宝宝的喂食量。

1.宝宝能接受的每餐辅食量

刚开始添加辅食时，宝妈们要根据宝宝前几次进食的情况大概估算一下宝宝的辅食量。因为宝宝每次接受辅食的量不固定，可有20%的差异，所以每天的进食量也不固定。宝妈们要认真的对待每次的辅食，最好定量喂养，但也不能绝对定量，只要宝宝不吃，就应该停止喂养。

2.根据进食后的结果逐步调整

除了将宝宝能接受的每餐辅食量与每天进食总量作为参考依据外，还应该根据宝宝进食后的结果来逐步调整喂养量，例如是否有其他原因干扰了宝宝奶的摄入，宝宝进食后是否出现了肠胃不适的表现和宝宝成长是否正常，有无营养过剩或不良等等，都可作为参考依据。另外，宝妈们还应该考虑每次辅食的组成，可以以每次进食的种类和性质来判断。还有一些宝妈们给宝宝的辅食中会特别突出蔬菜、肉、蛋等富含蛋白质的食物、而忽略了米、面等碳水化合物的食物补充，给宝宝多吃肉、菜不是说不好，但也不能挤掉米、面等食物。小厨娘建议，宝宝的每次辅食中米、面等食物至少应该占到一半，而蔬菜、肉、蛋等加在一起不可超过一半。

宝妈们，宝宝每餐吃多少，你们了解了吗？