四个月婴儿营养膳食怎么办？详细菜谱跟着做

大部分四个月的婴儿还没开始长牙齿，但是喜欢吞咽食物，因此流质食物非常适合他们。刚开始添加辅食的时候，应该先让宝宝逐渐熟悉各种食物的味道，尽快让其适应流质食物，并向半流质食物过渡。但是母乳喂养的宝宝，如果母亲奶水充足，此阶段仍要继续纯母乳喂养。

婴儿喂养注意事项

在制定喂养计划的时候，要特别注意婴儿营养与膳食的搭配，这是不能疏忽的，因为一个小细节就足以影响他们的健康。虽然现在可以适量给婴儿加一些流质的辅食，可是母乳和奶制品仍然是宝宝的主要食品，每天摄入量以600-800毫升为宜，另外，给婴儿吃的辅食不要加盐，酱油，香油，白糖等调味料。

在喂食的时候，前两天以1〜2勺开始喂，若宝宝消化，吸收很好，就可以再慢慢增加一些。每添加一种新的事物，要在一种食物食用3〜5天，宝宝没有出现任何异常后进行。

婴儿喂养食谱推荐

如果对于婴儿营养与膳食不太了解，可以试试以下推荐的食谱，非常健康美味，相信小婴儿会喜欢的。

一，纯味米汤

材料：大米三小匙

做法：

1，将大米用清水洗净，浸泡2小时。

2，然后往锅里放入大米，加入适量水，小火煮至粥成，备用

3，将大米粥过滤，留取米汤，等到米汤微温时给宝宝喂食即可

大米粥中的米汤性味甘平，具有养阴，益气，润燥的作用。做此米汤时，应将米粒煮至开花，这样，对宝宝来说最有营养。

二，蛋黄泥

材料：鸡蛋一个

做法：

1，将鸡蛋洗干净，放锅中煮熟。

2，将鸡蛋剥去蛋壳，除去蛋白，取蛋黄。加入少许白开水，用小匙搅烂即可。

3，也可以将蛋黄泥用牛奶或米汤等食物调成糊状食用。

在制作蛋黄泥的时候，要选择鲜鸡蛋作为原料，煮时以凉水下锅，煮好后立刻浸入凉水中，这样容易剥蛋壳。

三，鲜菜汁

材料：小白菜或菠菜1片

做法：

1，锅里加2碗水煮沸。

2，将小白菜或菠菜清洗后放入，盖上锅盖闷煮3分钟熄火。

3，打开锅盖，将菜挑出，只留汁水，待温后即可喂食。

四，香蕉泥

材料：香蕉10克，柠檬汁少许

做法：

1，将香蕉洗干净，剥去白丝去，切成小块。

2，再将香蕉块放入搅拌机中，淋入几滴柠檬汁，搅成香蕉泥即可。

看完以上的介绍，大家都知道四个月婴儿营养与膳食怎么办了吧？除了方法，还少不了耐心和细心，加油吧！