宝宝便秘不可怕，可怕的是不懂怎么应对

在这个天气炎热的夏天，宝宝很容易出现上火的状况，像这样极其容易出现便秘的情况，这不仅仅让宝宝无比难受，很多家长看着也很心痛，因此，在宝宝的肠胃出现问题的时候，我们要及时找到原因，这样才能真正的对症下药。

其实宝宝在出现便秘的时候，很大一部分原因就是水分摄入不足，像夏天天气干燥，宝宝流汗比较多，失水很快，再加上开了空调又不注意加湿，容易导致房间空气湿度过低。如果再不注意良好的饮水习惯，很容易引发便秘。

在宝宝出现便秘的情况下时，还有可能是因为宝宝体内菌群失衡，一些应该有的益生菌过少。益生菌有助维持肠道健康，抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，因此可以让宝宝适当服用一些益生菌，这样更有利于控制便秘，促进肠道健康发育。

其实作为父母来讲，更多的是要提前防止孩子出现便秘的情况，这一点我们可以从孩子的辅食上着手，在宝宝断奶后，多补充一些膳食纤维，多吃些蔬菜水果很有好处。

有些家长为了方便孩子食用，会将果蔬辅食做得非常精细。事实上，宝宝1岁以后，不用总是把蔬菜水果打成泥，最好让他自己多咀嚼，一方面锻炼了咀嚼功能，另一方面摄入的膳食纤维分子够大，能够帮助排便。

准备一本科学的宝宝辅食食谱，为宝宝制作出色香味俱佳的健康营养辅食来，从而轻松的让宝宝爱上这些美食，真正的做到营养均衡，让宝宝的身体更加健康。

再准备一本0～6岁宝宝的科学食谱，根据在不同时期的身体发育特点和营养需求，为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱，从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统，且能够保证宝宝生长发育所需。

最后，记得让孩子定期锻炼，现在天气炎热，很多人喜欢宅在家吹空调，几乎不怎么出门，这样其实对孩子的健康发育十分不利，因为缺乏运动会减缓肠道蠕动的速度，这样也会导致便秘的发生。