这四种食物有效促进大脑发育，让你的宝宝更聪明！

自己的宝宝聪明伶俐大概是每一个宝妈的愿望了。相信各位妈妈也特别在意宝宝的智力发育，甚至很多妈妈试图给孩子喂一些促进智力发育的保健类食品，其实很多天然的食物也有促进宝宝大脑发育的功能，小编今天就为妈妈们收集了几种对促进宝宝大脑发育有特效的食物，相信会帮助各位妈妈的宝宝更加聪明的成长，快来看看吧~

一、鱼类

鱼类对于人体的好处可以说是数不胜数，丰富的营养元素对于脑部发育可以说是一个天然的高效助推剂，而且鱼的种类也非常多，不过建议妈妈们选择一些处理好的鱼类，像是龙利鱼或者银鳕鱼，既有丰富的营养价值，又不用担心宝宝被鱼刺伤害。

二、牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质，儿童每天饮用牛奶，不仅能够增强免疫力，更能刺激大脑皮层，拥有更好的认知能力和判断能力，所以牛奶对于宝宝的大脑发育是非常好的，像是好仕购COSTGO也有售卖进口的各类牛奶，都是不错的选择。

三、坚果

坚果曾被评为“现代人的十大营养品之一”，足以见得坚果的食用价值非常之高，其蕴含的丰富蛋白质和多种维生素、膳食纤维以及各种脂肪酸，对于人体都有非常大的好处，同时在食用坚果的过程中，也能锻炼宝宝的咀嚼能力，一举多得。但是需要注意的是，宝宝的年纪比较小，所以不能一次性食用太多坚果，妈妈们一定要控制好宝宝的进食量哦。

四、鸡蛋

鸡蛋富含卵磷脂和蛋白质，对于孩子的大脑发育有非常重要的效果，并且富含矿物质和维生素，都是宝宝发育必需的元素，所以食用鸡蛋对于宝宝的大脑发育来说非常重要。